Sieger in unserem Vergleich ist ein Schlafmittel speziell für die Bedürfnisse von Frauen. Wir haben die 15 bekanntesten Schlafmittel verglichen. Sieger ist ein Produkt für Frauen
- Schlafstörungen Ratgeber
Welche Nährstoffe fördern einen
gesunden Schlaf?
- Ratgeber
Die besten Ratgeber im Test.-Jetzt
online bestellen!
- Schlafstörungen Ratgeber
- www.sleepcool.de/wechseljahre/schwitzen
AnzeigeNachts weniger Schwitzen - Mittel gegen hitzewallungen
9.0/10 (59 Bewertungen)
Besser schlafen und Wechseljahressymptome mildern - Fit und ausgeruht in den Tag starten. Nachtschweiß und Hitzewallungen deutlich reduzieren und besser schlafen.
Suchergebnisse
Suchergebnisse:
6. Nov. 2020 · Erfahre, was hinter einer schlaflosen Nacht stecken kann und wie du sie vermeiden oder lindern kannst. HelloBetter bietet dir kostenlose Online-Kurse auf Rezept an, die dir helfen können.
- 9 Min.
1. Sept. 2023 · Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen wie Insomnie, frühes Erwachen oder mangelnder Erholung. Erfahren Sie, was Schlafstörungen auslöst, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie selbst helfen können.
- 2 Min.
20. Jan. 2020 · Referent: Dr. med. Herald Hopf, Chefarzt Privatklinik Nikolassee und Tagesklinik Waldfriede, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Schlaflos durch die NachtSchlafstörungen sind zu...
- 52 Min.
- 22,5K
- Krankenhaus Waldfriede
- Schlaflos durch Viele Ursachen
- Tipps Zum Einschlafen
- Schlaflos: Was Du auf Jeden Fall Vermeiden solltest
Deine Schlaflosigkeitkann verschiedene Ursachen haben. Hast du körperliche Beschwerden oder hast du momentan psychisch etwas zu verarbeiten? Beobachte dich selbst und finde heraus, woran es liegen könnte, dass du dich schlaflos im Bett herumwälzt.
Als Nächstes zeige ich dir auf, wie du deinen körperliche und mentale Anspannung am besten abbaust und somit deine Schlaflosigkeit bekämpfst.
So wie es bestimmte Regeln gibt, die deinen Schlaf verbessernund der Schlaflosigkeit entgegenwirken, gibt es auch Dinge zu vermeiden, wenn du schnell einschlafen möchtest. Vor dem Zubettgehen solltest du auf die folgenden Sachen verzichten: 1. Koffeinhaltige Getränke 2. Displays und Blaulicht 3. schwere Mahlzeiten 4. anstrengende Sportaktivitäten 5...
21. Juni 2022 · Dr. Hanne Horvath, Mitgründerin der Online-Therapieplattform HelloBetter, erklärt im Interview, warum die Angst vor dem Schlafen weiter verbreitet ist, als man denkt, welche sie hat und wie das Problem gelöst werden kann.
Häufig hat eine Schlafstörung körperliche Ursachen wie Diabetes, Asthma oder eine Schilddrüsenfehlfunktion. Auch eine Depression, wechselnde Arbeitszeiten und Schichtarbeit können zu...
nachts unruhig schläft und oft aufwacht, nachts aufwacht und lange wach liegt, morgens viel zu früh aufwacht und nicht wieder einschlafen kann. Wer in mindestens drei Nächten pro Woche und mehr als einen Monat so schlecht schläft, dass die Lebensqualität beeinträchtigt ist, hat eine Schlafstörung.
