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Vor 3 Tagen · Wir sollten nie die Macht winziger Routinen unterschätzen, sagt die Psychologin Miriam Junge. Kleine Verhaltensänderungen im Alltag bringen uns oft unseren Zielen näher. Viele scheitern im Alltag, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben oder genügend zu trinken. Ein neuer Ansatz versucht, mit winzigen Verhaltensänderungen seine Ziele zu ...
Vor einem Tag · Gibt es keine zusätzliche Barriere zwischen Laken und Matratze, ist die wöchentliche Routine seiner Ansicht nach unerlässlich. In solchen Fälle sammelt die Matratze nämlich durch das ungehinderte Durchsickern vermehrt Flüssigkeiten, Fette und Schuppen an. Eine Abdeckung verhindert dies dagegen und erlaubt ein nur zweiwöchentliches Tauschen und Reinigen der Bettwäsche.
Vor 2 Tagen · 5. Hören Sie auf Ihr Hungergefühl. Um Bauchfett zu verlieren, sollten Sie genau auf Ihren Körper und Ihr Hungergefühl hören. Stellen Sie sich dafür eine Hungerskala vor, bei der eins extrem ...
Vor 2 Tagen · Was ist das überhaupt? Das ganz normale Leben scheint heute in aller Munde zu sein. Was in anderen Zeiten als langweilig gilt, wirkt plötzlich attraktiv: Gewohnheiten und Alltagsrituale, die vor ...
Vor einem Tag · Farbe und Pflege für geschmeidige Lippen. Ein pflegender Lippenstift gehört zur Beauty-Routine von Rebecca Mir. Damit setzt sie nicht nur ihre schön geformten Lippen perfekt in Szene, sondern ...
Vor 3 Tagen · Wenn du nicht alles auf einmal verbrauchst, kannst du das restliche Peeling einige Tage im Kühlschrank aufbewahren. Tipp: Lasse den Kaffeesatz vor der Anwendung als Peeling einmal komplett trocknen. Dann hält dein DIY-Peeling länger. Wer nicht so viel Zeit hat, kann den Kaffeesatz auch bei niedriger Temperatur im Ofen trocknen. 2. Kaffee ...
Vor 4 Tagen · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
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- GnomBlicktInDeineZukunft💯
