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Meditation im Park ( Malmö, 1983) Gemeinsame Meditation im Madison Square Park ( New York City, 2010) Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit.
4. Nov. 2022 · Meditation ist eine Gedankenübung, die dazu dient, den Geist zu sammeln und zu beruhigen. Der Zustand der tiefen Entspannung, der dabei eintritt, hilft beim Stressabbau und Einschlafen. Erfahren Sie, wie Meditieren funktioniert – und warum sich das Erlernen lohnt! © Getty Images/Westend61.
6. Jan. 2023 · Meditation: Vom Achten auf den Atem oder auf die Umgebung über Meditations-Apps bis hin zum Zen-Retreat: Meditieren lernen ist in aller Munde. Doch was ist Meditation eigentlich? Woher kommt sie und wie funktioniert sie? Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um das Thema Meditation.
Was ist Meditation, was ist Achtsamkeit? Welche Meditationsarten gibt es? Wie funktioniert Meditation? Die Auswirkungen von Meditation und Achtsamkeit; Meditation lernen: Eine Anleitung zum Ausprobieren
24. März 2019 · In dieser wollen wir Deinen Geist wieder in einen ruhigen, friedlichen und stillen Zustand lenken und Dir dabei helfen Dich von Deinen Sorgen, Deinem Stress und Deinen Zweifeln zu befreien ...
28. Juni 2022 · Meditieren ist ein Training deiner Aufmerksamkeit. Indem du deinen Geist z. B. auf deinen Atem, einen Gedanken oder ein Objekt fokussierst, bringst du dich in den gegenwärtigen Moment zurück. Meditation reduziert deinen Stress, verbessert deine Konzentration und macht dich ruhiger und glücklicher.
23. Mai 2024 · Erforschen Sie die Grundlagen und Vorteile der Meditation und erhalten Sie Einblicke in die beruhigende Wirkung der Praxis auf Geist und Körper. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einem prägnanten Überblick über die transformative Kraft der Meditation.
