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Vor 4 Tagen · 4. Omega-3-Fettsäuren. Während Vitamin D den Neuronen hilft, Serotonin herzustellen, unterstützen Omega-3-Fettsäuren die Neuronen, Serotonin freizusetzen und ihre Aktivität zu verbessern. Fische, wie Lachs oder Forelle, sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel werden auch als Fischölkapseln oder Krillöl verkauft.
Vor 3 Tagen · Lustige Zitate zum 80. Geburtstag. Wenn es um Geburtstage geht, ist die Feier oft nicht komplett ohne ein paar lustige Witze und Sprüche. Hier sind einige lustige Zitate, die sicherlich für ein herzliches Lachen sorgen werden! „Alt bin ich erst dann, wenn die Kerzen auf dem Kuchen mehr kosten als der Kuchen selbst.“.
Vor 4 Tagen · Gemüse: Wähle vor allem grünes, blättriges Gemüse wie Spinat und Brokkoli. Diese sind reich an Nährstoffen und haben weniger Kohlenhydrate. Käse: Fast alle Sorten von Käse enthalten wenig Kohlenhydrate und sind somit perfekt für eine ketogene Diät. Eier: Sie sind vielseitig und eine gute Proteinquelle.
Vor 4 Tagen · In einer weiteren Studie (bereits aus 2008) gab man Patienten mit starker Depression acht Wochen lang täglich 1000 mg der Omega-3-Fettsäure EPA oder aber das Antidepressivum Fluoxetin (20 mg/Tag). Eine dritte Gruppe erhielt eine Kombination der beiden Mittel. Eine 50prozentige Besserung erlebte die Hälfte der Fluoxetin-Gruppe. In der EPA ...
Vor 5 Tagen · Das durchschnittliche Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 bei Menschen, die keine Omega-3-Nahrungsergänzung einnehmen, liegt in Nordeuropa bei 12:1, in Europa bei 15:1 und in den USA bei 25:1. Dies ergab eine Untersuchung der weltweit größten Datenbank für essentielle Fettsäuren mit mehr als 1.000.000+ Tests, die von dem unabhängigen Labor Vitas Analytical Services analysiert wurden. Nach ...
Vor 4 Tagen · Alpha und Omega. In der Liturgie der Osternacht, die das Pascha-Gedächtnis Israels mit der Feier der Auferstehung Jesu verknüpft, steht am Anfang der Ritus, der die Osterkerze schmückt: mit dem Kreuz, mit dem Alpha und Omega des Schöpfers und Erlösers und mit den Ziffern des Jahres; dazu spricht der Priester oder Bischof: "Christus ...
Vor 3 Tagen · Inzwischen weiß man, dass der Verzehr dieser Lebensmittel bei der Einnahme von Blutverdünnern keine Probleme bereitet. Die Dosis der Blutverdünner muss lediglich entsprechend angepasst werden und man sollte täglich am besten ähnliche Vitamin-K-Mengen zu sich nehmen, um starke Schwankungen zu vermeiden.
