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  1. 13. März 2023 · Anleitungen zum Herunterladen. Laden Sie sich die Anleitungen zur Atementspannung herunter oder hören Sie sie einfach online. Sie können zwischen drei Techniken wählen: Dem Zählen der Atemzüge, dem Atmen mit einem Wort und dem Beobachten des Atems. Außerdem können Sie wählen, ob Sie die Anleitungen mit oder ohne unterlegte Musik nutzen ...

  2. 8. März 2024 · Atmen Sie tief durch die Nase ein. Atmen Sie nun in drei kräftigen Atemstößen durch den Mund aus und machen Sie dabei den Laut "Mmh". Führen Sie die Übung noch zwei weitere Male mit den Lauten "Sss" und "Schhh" aus. Beginnen Sie diese Übung nochmal von vorne, sodass Sie jeden Laut dreimal ausgeführt haben.

  3. 2. Okt. 2023 · Richtig atmen lernen: Warum eine bewusste Atmung so wichtig ist. Richtig atmen sorgt für Entspannung und baut Stress ab. Zwar ist unsere Atmung ein unbewusster, automatischer Vorgang, aber Sie können das bewusste, richtige Atmen lernen. Lesen Sie wichtige Fakten rund um unsere Atmung.

  4. 30. März 2022 · Die Macht unserer Atmung. Nur weil wir atmen, kann unser Körper Energie produzieren. Wir können unseren Atem lenken und dadurch unser Wohlbefinden steigern. Warum es sich lohnt, ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Mit Monoflosse und Taucherbrille gleitet sie ins Wasser und schwimmt wie eine Robbe nach unten, wo die Farbe des Wassers von Blau ...

  5. Definition, Rechtschreibung, Synonyme und Grammatik von 'atmen' auf Duden online nachschlagen. Wörterbuch der deutschen Sprache.

  6. 7. Apr. 2020 · In diesem Video wird erklärt, wie das Atmen funktioniert und welche Rolle die Atemwege dabei spielen. 0:00 Aufbau der Atemwege0:28 Ablauf des Atmens 1:29 Auf...

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    • Stiftung Gesundheitswissen
  7. Atmung: Was passiert beim Atmen? Einatmen und Ausatmen – diese grundlegenden Prozesse werden im allgemeinen Sprachgebrauch als Atmung verstanden. Das zuständige Organ: Die Lunge. Einatmen und Ausatmen – diese grundlegenden Prozesse werden im allgemeinen Sprachgebrauch als Atmung verstanden. Das zuständige Organ: Die Lunge.

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