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1. www.moviejones.de › filme › 5114Die Bankdrücker | Film 2006 - Kritik - Trailer - News -...

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   Die Bankdrücker: Ein Film von Dennis Dugan mit Rob Schneider und David Spade. Während ihrer Schulzeit litten Gus, Richie, Clark und Mel als schwächliche Strebertypen unter den Heimsuchungen der ...

2. www.tvtoday.de › entertainment › kinoDie Bankdrücker: Trailer & Kritik zum Film - TV TODAY

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   Die Bankdrücker: …wollen Außenseitern Respekt verschaffen. Ihre Botschaft versinkt im Klamauk

3. play.google.com › store › moviesDie Bankdrücker - Movies on Google Play

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   Die Bankdrücker. 2007 • 85 minutes. 3.9star. 22 reviews report. 13%. Tomatometer report. FSK-0. Rating. family_home. Eligible . info. play_arrowTrailer. reportRatings and reviews aren’t verified Learn More. warning_amber Neither audio nor subtitles a ...

4. www.kraftmahl.de › magazin › bankdruecken-trainingsplanBankdrücken: Trainingsplan, Maximalkraft steigern, Muskeln -...

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   19. Apr. 2023 · Trainingsplan: Woche 1-4: Grundlagenphase (Fokus auf Technik und Muskelaktivierung) Tag 1: Bankdrücken 4x6 (60% von deinem 1RM), Klimmzüge 3x8, Kurzhantel-Rudern 3x10. Tag 2: Kniebeugen 4x6 (60% von deinem 1RM), Kreuzheben 3x5 (60% von deinem 1RM), Beinpressen 3x10. Tag 3: Bankdrücken 4x6 (60% von deinem 1RM), Schulterdrücken 3x8, Dips 3x10.