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1. www.nzz.ch › wissenschaft › haferflocken-so-gesund-sind-sieHaferflocken: So gesund sind sie wirklich - NZZ

   www.nzz.ch › wissenschaft › haferflocken-so-gesund-sind-sie

   7. Aug. 2023 · Haferflocken gelten als Superfood. Doch es gibt Skeptiker. Manche Menschen halten die Flocken für nährstoffarm und ungesund. Ob das stimmt und was eine Lebensmittelbiochemikerin dazu sagt ...

2. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitDie Ernährungs-Docs - NDR.de

   www.ndr.de › ratgeber › gesundheit

   Die Haferflocken mit 300 bis 500 ml Wasser oder fettfreier Brühe kurz aufkochen und ca. 5 Minuten mit geschlossenem Deckel quellen lassen. Nach Geschmack mit Kräutern, ...

3. www.prosieben.de › serien › galileoTäglich Haferflocken essen: So gesund ist das Superfood für dich

   www.prosieben.de › serien › galileo

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   16. Mai 2024 · Täglich eine Portion Haferflocken essen - davon profitiert dein ganzer Körper. Denn: In Sachen Nährstoffe übertrifft Hafer die meisten anderen Getreidesorten. Was Haferflocken alles können.

4. utopia.de › ratgeber › hafer-oder-dinkelflocken-welchesHafer- oder Dinkelflocken? Welches Frühstück gesünder ist

   utopia.de › ratgeber › hafer-oder-dinkelflocken-welches

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   2. Nov. 2019 · Auch wichtige Mineralstoffe bekommst du sowohl durch Hafer- als auch Dinkelflocken: Eisen: 100 Gramm Dinkelflocken decken 20 Prozent des täglichen Eisenbedarfs, Haferflocken sogar mehr als 35 Prozent. Somit unterstützen die Frühstücksflocken ein gesundes Immunsystem und den Sauerstofftransport im Blut.

5. www.zentrum-der-gesundheit.de › ernaehrung › lebensmittelHafer - glutenarm und gesund - Zentrum der Gesundheit

   www.zentrum-der-gesundheit.de › ernaehrung › lebensmittel

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   18. Mai 2024 · Hafer ist von allen geläufigen Getreidearten vermutlich die mit Abstand beste und gesündeste. Hafer ist glutenarm und gleichzeitig deutlich nährstoffreicher als alle anderen Getreidearten. Auch enthält das Getreide besondere Ballaststoffe und Antioxidantien, die gemeinsam das Herz-Kreislauf-System, den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel und ...

6. www.zdf.de › nachrichten › ratgeberPorridge, Müsli und Co.: So gesund sind Haferflocken

   www.zdf.de › nachrichten › ratgeber

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   18. Feb. 2024 · Haferflocken enthalten viele Nährstoffe, die sich positiv auf den Körper auswirken. Als Müsli, Porridge und Overnight Oats waren Haferflocken lange Zeit aus der Riege der Superfoods nicht ...

7. www.rohkost24.net › haferflockenHaferflocken selber machen: billig, gesund und lecker

   www.rohkost24.net › haferflocken

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   Zubereitung. Stellen Sie die Flockenquetsche auf den gewünschten Flockungsgrad ein. Für Flocken mit Biss z.B. auf 1 mm Walzenabstand. Hauchtzarte Schmelzflocken erhalten Sie, wenn Sie die Flocken selbst noch einmal flocken. Geben Sie den Hafer in den Flocker, kurbeln und genießen Sie den Duft frischer Haferflocken.