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1. www.ikk-gesundplus.de › spleens4you › gesundheitÄngste – Mach dir keine Sorgen - ikk-gesundplus.de

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   Angst ist erstmal nur ein Gefühl, ähnlich wie Freude oder Wut. Sie gehört zum Leben dazu. Ihre Aufgabe ist es, dich vor Bedrohungen zu schützen. Früher riskierten Menschen jedes Mal ihr Leben, wenn sie die heimische Höhle verlassen mussten. Das hat sich heute natürlich geändert, jedoch funktionieren unsere genetisch verankerten ...

2. www.hs-fresenius.de › blog › wissenAngst vor der Angst? Wie man besser mit Angst umgehen kann

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   5. Apr. 2022 · Angst ist ein menschliches Grundgefühl und gehört genauso zu Ihnen wie andere Gefühle auch. Lassen Sie sie deshalb – gerade in Zeiten wie diesen, in denen sehr viele Menschen Ängste haben – zu. Dann können Sie herausfinden, wie Sie am besten mit Ihrer Angst umgehen können. 2. Tun Sie sich etwas Gutes.

3. schulpsychologie.nrw.de › schule-und-corona › lehrkraefteSchule und Corona - für Lehrkräfte und weiteres Schulpersonal - ...

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   29. Mai 2024 · Dies gilt für alle Beteiligten. Schwächen/Sorgen/Ängste zu zeigen ist menschlich, macht authentisch und kann zeigen, wie man damit konstruktiv umgehen kann. Damit ist dies auch eine „Krisenintervention durch die Hintertür“. Andererseits wird aber von Lehrkräften Halt und Orientierung erwartet.

4. de.wikihow.com › Mit-Ängsten-umgehenMit Ängsten umgehen – wikiHow

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   Mit Ängsten umgehen. Angst ist ein mentaler Zustand, den jeder ab und zu erlebt. Es ist normal, vor einer Vorführung oder einer Prüfung bzw. in einer besonders anstrengenden Phase oder bei Reizüberflutung gestresst zu sein.

5. www.abebooks.de › 9783801729431 › Ängsten-Sorgen-erfolgreichMit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen - AbeBooks

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   Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT von Forsyth, John P.; Eifert, Georg H. - ISBN 10: 3801729435 - ISBN 13: 9783801729431 - Hogrefe Verlag GmbH + Co. - 2018 - Softcover

6. www.malteser.de › aware › hilfreichExistenz- und Zukunftsängste: Wie du damit umgehen kannst

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   Achtsamkeitstraining kann dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, Ängste zu reduzieren, ausgeglichener zu sein und mehr im Hier und Jetzt zu leben. Schon mit kurzen, einfachen Übungen kannst du eine große Wirkung erzielen. Entspannungsinseln schaffen. Ständiges Grübeln und Sorgen sind Stress für Körper und Seele.

7. www.selbstbewusstsein-staerken.net › aengste-ueberwindenÄngste überwinden: So besiegst du jede Angst (eine Anleitung)

   www.selbstbewusstsein-staerken.net › aengste-ueberwinden

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   17. Mai 2022 · Es geht auch nicht darum, die Angst komplett loszuwerden. Es geht darum, mit deinen Ängsten richtig umzugehen, sie anzunehmen und dann trotzdem zu handeln. Dann garantiere ich dir, wird deine Angst immer weniger werden. In diesem Sinne: Viel Spaß mit diesen Methoden. Wende sie im Alltag immer wieder an und stell dich deiner Angst – denn ...