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Vor 3 Tagen · Sie brauchen Herausforderungen, die ihre Grenzen erweitern und dabei ihre “Fokusfasern” wachsen lassen. Hier sind 11 Übungen, die deine Konzentration steigern und deinen Fokus verstärken, so dass du damit beginnen kannst, schwerere kognitive Gewichte zu heben. 1. Erhöhe die Stärke deines Fokus schrittweise.
Vor 4 Tagen · 3 Wie Du in Ketose kommst: Schritt für Schritt. 3.1 Schritt 1: Begrenze deine Kohlenhydrataufnahme auf unter 20 bis 30 Gramm am Tag, indem du Zucker und Getreideprodukte eliminierst. 3.2 Schritt 2: Esse genug Protein, um die magere Muskelmasse zu erhalten. 3.3 Schritt 3: Fülle den Rest mit gesunden Fetten auf.
Vor 6 Tagen · Die Schauspielerin Jessica Madsen, bekannt aus "Bridgerton", hat sich auf Instagram erstmals über ihre lesbische Beziehung geäußert. Diese und weitere Promi-Meldungen in den VIP-News.
Vor 5 Tagen · Klicke auf das unten stehende Bild um mehr über die Lovely Color Inspiration zu erfahren. Online Exklusiv. ab 5.3. neue Produkte online, klick auf das Bild: Onlineshop. Schnell und direkt in meinem. Online-Shop von Stampin’Up bestellen. Gib bei Bestellungen unter 200,-€ meinen Gastgeber Code ein und erhalte im Folgemonat ein kleines ...
Vor 5 Tagen · Das bedeute keineswegs nach jedem Grillen eine Putzorgie. IMTEST-Grill-Experte Markus Mizgalski erklärt im Grill-Ratgeber, wie man seinen Gasgrill mit relativ wenig Aufwand nach der Benutzung wieder einigermaßen hygienisch sauber bekommt. Inhaltsverzeichnis. Gasgrill reinigen: Nicht zu hartnäckig!
