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  1. www.amazon.de › Minuten-Tag-gesünder-Gesundheit-verbessert7 Minuten am Tag: Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre...

    Da ich eine Talk Schow mit Frau Dr. Rubin gesehen habe in der das Buch vorgestellt wurde, war ich recht begeistert und habe ich mich entschlossen "7 Minuten am Tag" zu investieren. Es sind natürlich mehr als 7 Minuten aber es macht nichts - ich bin ziemlich eingerostet. Das Buch ist verständlich und fesselnd geschrieben, ich bin sehr ...

    • 4 Min.

  2. www.envivas.de › taeglich-sieben-minuten-trainingTäglich 7 Minuten Sport – was bringt das?

    25. Jan. 2024 · Dafür fehle, sagt Sperlich, beim ultrakurzen Workout schlicht die Erholungsphase, die ja der Schlüssel zur Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems ist. Letztlich bleibt man mit siebenmal 7 Minuten auch unter den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation. Sie empfiehlt 75 bis 150 Minuten intensiver Belastungen pro Woche, mindestens.

  3. www.elle.de › lifestyle › health-fitnessTanktop-Workout: 7 Minuten täglich – und im Sommer haben Sie ......

    Bye-bye, Winkearme: So führen Sie das 7-Minuten-Workout für straffe und definierte Arme richtig aus. 1. Übung für straffe Arme: Kellner-Curls. Für diese Übung halten Sie eine Hantel zwischen beiden Händen auf Bauchhöhe vor sich fest – ähnlich wie ein klassischer Kellner ein Tablett vor sich hertragen.

  4. www.daytraining.de › fitness › 7-minuten-workout7-Minuten-Workout - Reicht das wirklich für den Traumkörper?

    Das 7-Minuten-Workout präsentiert sich extrem effizient und sehr schweißtreibend. Deine Muskeln brennen binnen kurzer Zeit und schnell erreichst du deine individuelle Schmerzgrenze. Die Anstrengung wird jedoch auch belohnt. Mit diesem Training sollst du hervorragend Fett verbrennen können, sodass eine effektive Reduzierung deines ...

  5. www.franziska-rubin.de › buecher › die-7-minuten-detox-kurDie 7-Minuten-Detox-Kur - Dr. med. Franziska Rubin

    Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein knackiges Runderneuerungs-Programm im Kartenformat an. Alles, was Sie für ihre Detox-Kur benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und drei Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder Niere und ...

  6. www.kino.de › film › sieben-minuten-nach-mitternacht-2016Sieben Minuten nach Mitternacht · Film 2017 · Trailer · Kritik -...

    „Sieben Minuten nach Mitternacht“: Hintergrundinformationen Der gleichnamige Roman aus dem Jahr 2011 vom Amerikaner Patrick Ness basiert auf einer Idee der britischen Autorin Siobhan Dowd.

  7. www.focus.de › gesundheit › newsFranziska Rubin: Mit der 7-Minuten-Challenge stärken Sie Psyche...

    19. Nov. 2023 · FOCUS online: Nach ihrem Bestseller „7 Minuten am Tag – endlich gesünder leben“, gibt es nun Ihr neues Buch mit der Erfolgsmethode. Diesmal haben Sie sich die Psyche und den Geist vorgenommen.