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29. Jan. 2022 · Markus Ertelt selbst macht Intervallfasten. Pro Tag sollte man 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht essen – wer das nicht schafft, kann beispielsweise Whey Isolat als Shake trinken.
11. Juni 2019 · Markus Ertelt (40) hat vor Kurzem bei GZSZ die Rolle des „Jan Schilling“ übernommen.Er spielt den Halbbruder von „Erik“, der mit ihm gemeinsam im GZSZ-Kiez auftaucht. Im Interview hat uns ...
Born to be #fit 🕺🏻🏋️♀️🔥 Respect your Gym 🫡. linktr.ee/markus_ertelt. Videos. Gefällt. 4064. Little bodyweight workout! § From beginners to advanced athletes, join me in crushing 5 dynamic moves: pushups, squats, push up to pike, Bulgarian split squats, and dips. Let's aim for as many reps as possible, 5 intense rounds.
16. Juni 2017 · Markus Roloff. 2014 -2018 - Aktenzeichen XY... ungeloest! - (TV Serie) - Ein Taeter, viele Zeugen/Bitte hilf mir!/Angestellter niedergeschossen/Rentnerin stundenlang verfolgt (2018 ) - Ermordeter gibt Raetsel auf/Raetselhafter Mord/Ehepaar fast totgeschlagen (2017 ) - Horror im Einkaufszentrum/Schock waehrend der Nachtschicht/Seniorin in ...
ARD Brisant 29.01.2022 Weiterlesen Bild Zeitung 29.01.2022 Weiterlesen Garmin #beatyesterday Weiterlesen RTL: Starker Mann mit weichem Herz Weiterlesen RTL: So trainieren die Muskelmänner Weiterlesen RTL: Showdown – Die Wüstenchallenge / Markus packt die neue Bestzeit Weiterlesen Regio TV: Auf ein Bier mit Markus Ertelt Weiterlesen Sportflash Online: Interview mit Markus Ertelt Weiterlesen ...
Entdecke alle Serien und Filme von Markus Ertelt. Von den Anfängen seiner 14 Karriere-Jahre bis zu geplanten Projekten.
1. Feb. 2022 · Markus Ertelt ist toughes Kraftpaket und absoluter Familienmensch zugleich. In seinem neuen Buch „365 Tage Fitness – der ultimative Fitnessguide“ zeigt er euch, wie man trotz Full-Time-Job, Familie und Hobbys seine sportlichen Ziele erreichen kann – im Gym oder von zuhause aus.
