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18. Aug. 2023 · Wer barfuß laufen liebt, sollte jetzt genau lesen: Das Risiko ist es nicht wert. Warum Podologen stark davon abraten, sich die Schuhe auszuziehen.
12. Nov. 2021 · Barfuß zu laufen ermöglicht Achtsamkeitserfahrungen. Welche positiven Wirkungen diese besonders für (Klein-)Kinder haben, erfahren Sie hier.
28. Nov. 2017 · Wusstest Du, dass Du beim Barfußlaufen meist sogar schneller bist, als in Laufschuhen? Dies liegt daran, dass unsere Schrittlänge barfuß zwar kürzer, unsere Schrittfrequenz dafür aber höher ist. Dadurch wird die Bodenkontaktzeit verringert, was für einen schnellen und effektiven Laufstil essentiell ist. Wenn Du also mal wieder eine Bestzeit laufen möchtest: Zieh’ die Schuhe aus!
Starte deinen Weg zu gesünderen Füßen mit meinem Guide zum richtigen Laufen in Barfußschuhen. Ideal für Einsteiger!
10. Jan. 2016 · Fazit nach 6 Monaten Barfußlaufen. 6 Monate Barfußlaufen liegen hinter mir (Stand 10. Januar 2016) Ich schaue nun auf ein halbes Jahr konsequentes Barfußlaufen zurück. Mein Leben hat sich dadurch verändert. Heute will ich Euch von meinen persönlichen Erfahrungen berichten. Sicherlich werdet Ihr bei dem einen oder anderen Gedanken schmunzeln.
24. Aug. 2021 · Barfußlaufen beugt nicht nur unangenehm Fußgeruch vor – es hat noch mehr positive Effekte auf die Gesundheit. Dennoch gibt es ein paar Dinge zu beachten: Wir erklären, für wen es geeignet ist und wie du am besten damit anfängst.
15. Juli 2020 · 2. Wähle für die ersten Barfuß-Schritte spezielle Böden. "Barfußlaufen ist gesund, wenn die Fußmuskulatur trainiert ist", sagt Bürkner, "Das heißt, dass die Fußmuskeln, wie andere Muskeln auch, langsam aufgebaut werden müssen, um ihre Funktion erfüllen zu können. Sonst drohen nicht nur Muskelkater, sondern auch dauerhafte ...