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1. www.womenshealth.de › soulsister › mindÄngste überwinden: Diese 5 Tipps helfen dir | SOUL SISTER

   www.womenshealth.de › soulsister › mind

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   22. März 2023 · Niemand muss dieses unerträgliche Gefühl einfach hinnehmen. Vor allem leicht bis mäßig ausgeprägte Ängste können oft schon durch einfache Selbsthilfemaßnahmen reguliert werden. Dr. Hanne Horvarth rät zu diesen 5 Tipps: 1. Akzeptiere und verstehe deine Angst.

2. www.apotheken-umschau.de › leben-mit-der-angst-877767Phobie, generalisierte Angststörung, Panikattacken: Leben mit der...

   www.apotheken-umschau.de › leben-mit-der-angst-877767

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   18. Juli 2022 · Den eigenen Umgang mit der Angst ändern. Jens K. half es, die Situation mit seiner Mutter aufzuarbeiten. Zusätzliche Unterstützung geben ihm sein Hund, den er während des Interviews streichelt, und das Tanzen – seine Gefühle durch Bewegung rauszulassen. Während eines Klinikaufenthalts habe er sich heimlich mit anderen im Keller ...

3. www.rnd.de › lifestyle › mit-angst-umgehen-annehmenMit Angst umgehen: annehmen, akzeptieren, umarmen - RND

   www.rnd.de › lifestyle › mit-angst-umgehen-annehmen

   23. Mai 2022 · Zum Glück gibt es einen außerordentlich wirksamen Umgang mit schwierigen Gefühlen: annehmen, akzeptieren und umarmen. Wenn du Angst oder Sorgen bemerkst, halte inne. Spüre in dich hinein, wo in deinem Körper sich das unbehagliche Gefühl zeigt, atme tief und bewusst in diese Stellen hinein und heiße es willkommen.

4. www.thieme.de › statics › dokumenteMit Ängsten umgehen - Thieme

   www.thieme.de › statics › dokumente

   Mit Ängsten umgehen Im ersten Teil des Buches habe ich Angst und Panik beschrieben und dargestellt, dass unsere heutigen Ängste mit unseren früheren Ängsten verknüpft sein können. Die Ängste, die durch die Corona-Krise und deren Folgen ausgelöst werden, sind zunächst als „normal“,

5. www.selbstbewusstsein-staerken.net › aengste-ueberwindenÄngste überwinden: So besiegst du jede Angst (eine Anleitung)

   www.selbstbewusstsein-staerken.net › aengste-ueberwinden

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   17. Mai 2022 · Es geht auch nicht darum, die Angst komplett loszuwerden. Es geht darum, mit deinen Ängsten richtig umzugehen, sie anzunehmen und dann trotzdem zu handeln. Dann garantiere ich dir, wird deine Angst immer weniger werden. In diesem Sinne: Viel Spaß mit diesen Methoden. Wende sie im Alltag immer wieder an und stell dich deiner Angst – denn ...

6. www.eltern.de › kleinkind › aengste-bei-kindern--so-koennenÄngste bei Kindern: So können Eltern unterstützen | Eltern.de

   www.eltern.de › kleinkind › aengste-bei-kindern--so-koennen

   16. Apr. 2024 · Die richtigen Worte finden Wie Kinder und Eltern besser mit Ängsten umgehen können. Oft ist es gar nicht so einfach, die richtigen Worte zu finden – im Video seht ihr, wie ihr mit euren Kindern gemeinsam über Ängste sprechen könnt. Die Ängste der eigenen Kinder zu hören, kann für viele Eltern erst einmal sehr belastend sein.

7. starke-gedanken.de › den-ganzen-tag-angst-und-unruheDen ganzen Tag Angst und Unruhe: Strategien, um damit umzugehen

   starke-gedanken.de › den-ganzen-tag-angst-und-unruhe

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   26. Nov. 2021 · Ein wichtiger Teil davon ist, herauszufinden, warum du Angst hast. Die einzige Möglichkeit, mit Angst umzugehen, ist, sich ihr zu stellen. Wenn wir unseren Ängsten ausweichen, hält uns das nur davon ab, weiterzumachen – es macht uns ängstlich und unruhig. Aber sei sanft zu dir selbst und tu nur das, was sich für dich sicher anfühlt ...