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Vor 5 Tagen · Bananen für beste Laune während der Menstruation. Essen Sie täglich so viele Bananen wie Sie mögen (ausser bei Histaminintoleranz), mindestens jedoch eine. Bananen enthalten relativ viel Vitamin B6, welches den Blutzuckerspiegel reguliert und positiv Ihre Stimmung beeinflusst. Schon 100 g Banane decken den B6-Bedarf zu 25 Prozent.
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