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1. www.malteser.de › dabei › information-tippsDer richtige Umgang mit Ängsten und Krisen - Malteser in...

   www.malteser.de › dabei › information-tipps

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   Ein Patentrezept zum Umgang mit Ängsten gibt es leider nicht, aber viele Optionen, die Betroffenen helfen können. Die womöglich einfachste ist Ablenkung: Unterbrechen Sie das Gedankenkarussell und beschäftigen Sie sich mit anderen Dingen. Das kann ein Einkaufsbummel sein, sportliche Betätigung, Arbeit in Haus und Garten.

2. www.thalia.de › shop › homeMit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen - Thalia

   www.thalia.de › shop › home

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   Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.

3. www.curado.de › mit-aengsten-umgehen-lernenMit Ängsten umgehen lernen | Curado

   www.curado.de › mit-aengsten-umgehen-lernen

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   Diese Ungewissheit birgt Unsicherheiten, die in Ängsten münden können. Da Angst beeinträchtigen kann, wenn sie ständig im Hinterkopf schwelt, ist es sinnvoll, frühzeitig Mechanismen zu entwickeln, mit der Angst umzugehen bzw. sie zu bewältigen. Jeder Mensch hat Angst: vor realen Bedrohungen, vor der Unsicherheit, wie es weitergeht, vor ...

4. www.hs-fresenius.de › blog › wissenAngst vor der Angst? Wie man besser mit Angst umgehen kann

   www.hs-fresenius.de › blog › wissen

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   5. Apr. 2022 · Angst ist ein menschliches Grundgefühl und gehört genauso zu Ihnen wie andere Gefühle auch. Lassen Sie sie deshalb – gerade in Zeiten wie diesen, in denen sehr viele Menschen Ängste haben – zu. Dann können Sie herausfinden, wie Sie am besten mit Ihrer Angst umgehen können. 2. Tun Sie sich etwas Gutes.

5. www.spektrum.de › news › aengste-und-sorgen-wie-wir-mitÄngste und Sorgen: Wie wir mit Unsicherheit besser umgehen

   www.spektrum.de › news › aengste-und-sorgen-wie-wir-mit

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   8. Feb. 2019 · Der klinische Psychologe Ulrich Stangier spricht im Interview über krank machende Sorgen, Therapieansätze mit buddhistischer Tradition – und darüber, wie wir aus Ungewissheiten hin und wieder auch Genuss schöpfen können. Dieser Artikel ist enthalten in Spektrum Kompakt, Angst – Wenn Furcht den Alltag beherrscht. Ausgabe als PDF ...

6. www.selbstbewusstsein-staerken.net › aengste-ueberwindenÄngste überwinden: So besiegst du jede Angst (eine Anleitung)

   www.selbstbewusstsein-staerken.net › aengste-ueberwinden

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   17. Mai 2022 · Es geht auch nicht darum, die Angst komplett loszuwerden. Es geht darum, mit deinen Ängsten richtig umzugehen, sie anzunehmen und dann trotzdem zu handeln. Dann garantiere ich dir, wird deine Angst immer weniger werden. In diesem Sinne: Viel Spaß mit diesen Methoden. Wende sie im Alltag immer wieder an und stell dich deiner Angst – denn ...

7. www.focus.de › experts › kritik-am-arbeitsplatz-mit-aengstenMit Ängsten im Job richtig umgehen - so gelingt es - FOCUS Online

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   7. März 2024 · Mit Ängsten im Job richtig umgehen - so gelingt es. Kritik, Leistungsdruck und soziale Zurückweisung können Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz erheblich beeinträchtigen ...