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1. www.youtube.com › watchMeditation Entspannung gegen Stress - 20 Minuten Traumreise -...

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   Vor einem Tag · Diese Meditation sorgt für absolute Entspannung und wirkt Stress entgegen. Für innere Ruhe am Morgen, Abend oder vor dem Einschlafen. In 20 Minuten absolut e...

   • Videolänge: 19 Min.
   • Ansichten: 3

   • Autor: Marc Woche I Hypnose

2. Videos

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     11:29

     youtube.com

     Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten für jeden Tag

     27. Apr. 2017

     6.5M Aufrufe

   • 

     12:29

     youtube.com

     Get Started With Meditation: A Complete Guide For Beginners

     2. Okt. 2023

     269 Aufrufe

   • 

     12:57

     youtube.com

     Geführte Meditation für Entspannung & Zufriedenheit | Selbstwert und Selbstliebe stärken

     11. Apr. 2019

     5.6M Aufrufe

   Alle anzeigen

3. www.brainperform.de › warum-jeden-tag-meditieren10 Gründe, warum du jeden Tag meditieren solltest und wie es dein...

   www.brainperform.de › warum-jeden-tag-meditieren

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   Vor 5 Tagen · Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Deine tägliche Meditation ist eine ruhige Zeit, die du dir jeden Tag nehmen solltest. Verwende tiefes Ein- und Ausatmen, um deine Aufmerksamkeit wieder auf das hier und jetzt zu richten.

4. en.wikipedia.org › wiki › MeditationMeditation - Wikipedia

   en.wikipedia.org › wiki › Meditation

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   Vor 5 Tagen · Meditation is a practice in which an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state. Meditation is practiced in numerous religious traditions.

5. mein.yoga-vidya.de › profiles › blogsMeditation auf die acht Unsterblichen (innere Heilung)

   mein.yoga-vidya.de › profiles › blogs

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   Vor einem Tag · Setze dich bequem hin und schließe sanft deine Augen. Atme tief ein und aus, um deinen Geist zu beruhigen. Spüre, wie sich dein Körper entspannt und deine Gedanken zur Ruhe kommen. Visualisiere nacheinander die acht Unsterblichen und denke ihr Mantra. Der junge Gelehrte Han Xiangzi (韩湘子) mit dem goldenen Buch der Weisheit. Sieh dich als Wissenden, der nach Erleuchtung strebt. Denke ...

6. www.wellandgood.com › how-to-enjoy-meditationHow to Enjoy Meditation, According to an Instructor | Well+Good

   www.wellandgood.com › how-to-enjoy-meditation

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   Vor einem Tag · In my search to learn more about meditation, I spoke to Peloton instructor Kirra Michel.Though she now teaches meditation and yoga, there was a time when she didn’t actually enjoy it.

7. www.sinnsucher.de › kurs › meditieren-lernenBoris Bornemann: Online-Kurs „Meditieren lernen“ | sinnsucher.de

   www.sinnsucher.de › kurs › meditieren-lernen

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   Vor 4 Tagen · Richte Deinen Blick nach innen und erfahre, wie Du durch Meditation Stress loslassen und zufriedener leben kannst. In diesem Online-Kurs lernst Du in Deinem eigenen Tempo und genießt volle Flexibilität.

8. www.verywellmind.com › what-meditating-every-day-does-toWhat Happens to Your Brain When You Meditate Every Day? -...

   www.verywellmind.com › what-meditating-every-day-does-to

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   Vor 3 Tagen · Increases Gray Matter. Meditation increases gray matter in the brain, particularly in areas related to learning, memory, emotion regulation, and perspective, says Dr. Loftus. In fact, imaging studies show that meditation increases the size and volume of the brain, due to increased gray matter concentration.