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Vor 22 Stunden · Vor allem fünf gängige Mythen über das Schlafen halten sich bis heute. Wir verraten, was an diesen wirklich dran ist. 1. Schlaf lässt sich nachholen. Bis zu einem gewissen Grad kann Schlaf ...
- 1 Min.
- Redaktion CHIP
Vor 5 Tagen · Schlaf schön. The other is ‘ Schlaf schön ‘, and it means ‘ sleep beautifully ‘. There isn’t much difference between ‘ Schlaf gut ‘ and ‘ Schlaf schön ‘, and these words can be used...
Vor 4 Tagen · Der Schlaf war schlecht oder zu kurz, die Müdigkeit tagsüber ist groß. Hier gibts die besten Tipps, um trotzdem gut durch den Tag zu kommen – jetzt ausprobieren!
Vor 22 Stunden · Das ist schön – und neu. Früher war Mittagsschlaf für mich ein rotes Tuch, einfach deshalb, weil er mir nicht gelang. Während mein Mann sich mittags immer schon genüsslich niederlegte und sofort wegdämmern konnte, um dann nach 20 Minuten mit rosigen Wangen aufzuwachen, hängte ich neidisch und lautstark schnaubend die Wäsche auf.
Vor 5 Tagen · Rezeptfreie Schlafmittel beinhalten häufig pflanzliche oder körpereigene Stoffe wie Baldrian oder Melatonin und können laut Online-Tests den Schlaf fördern.
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- Schaebens
- Schlafmittel sind Medikamente, pflanzliche Auszüge oder Nahrungsergänzungmittel, die dazu dienen, den Schlaf zu fördern und zu verbessern. Es ist w...
- Baldrian wird häufig als pflanzliches Schlaf- und Beruhigungsmittel verwendet. Es gibt mittlerweile viele verschiedene natürliche bzw. rein pflanzl...
- Schlafmittel werden immer oral eingenommen , meistens abends vor dem zu Bett gehen. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine häufige Darreich...
- In der Schwangerschaft sollten Sie auf natürliche Schlafmittel verzichten oder sich vorab ärztlichen Rat einholen. Während der Schwangerschaft soll...
- Für einen gesunden Schlaf vermeiden Sie die Nutzung von Bildschirmen vor dem zu Bett gehen. Schlafmittel sollten immer nur als kurzfristige Lösung...
- Insbesondere starke, synthetische Schlafmittel, die es nur auf Rezept gibt, sind mit Vorsicht zu genießen, da sie stark abhängig machen können und...
- Pflanzliche Schlafmittel sind auf jedenfall die gesündere Alternative, da sie keine Nebenwirkungen haben und nicht abhängig machen. Bei schweren Sc...
- Es gibt verschiedene leichte Schlafmittel, unter anderem pflanzliche Präparate mit Baldrian, Hopfen und/oder Lavendel. Auch Nahrungsergänzungmittel...
- Die Frage, was das stärkste pflanzliche Schlafmittel ist, lässt sich pauschal nicht beantworten, da jeder Körper unterschiedlich stark auf die Wirk...
Vor 5 Tagen · Genießen Sie Baldrian als Tee (1 TL auf 150 ml Wasser, 15 Min. ziehen lassen), wird er Ihnen nach einer Stunde die gewünschte Ruhe schenken. Damit die Wirkung spürbar ist, müssen Sie jeden Tag 2 -...
Vor 4 Tagen · Unsere innere Uhr hat massiven Einfluss auf den Schlaf und das Wohlbefinden. Was hilft, wenn sie verstellt ist, erklärt der Schweizer Wissenschaftler Christian Cajochen.
