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Vor 3 Tagen · Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt, welche Übungen in herausfordernden Momenten helfen und worauf ...
Vor 3 Tagen · Hilft dir eine Atemtechnik beim Einschlafen? Erfahre, wie du durch bewusstes Atmen leichter in den Schlaf findest. Wir erklären die wirksamste Methode. Plus wie du damit Nervosität abbauen kannst. Hol dir jetzt eine Anleitung zur Anti-Stress-Atmung - für maximale Entspannung beim Einschlafen.
Vor 2 Tagen · Die Stadt Mannheim steht unter Schock: Ein brutaler Messerangriff erschüttert die Gemeinschaft und hinterlässt einen Polizeibeamten im Kampf um sein Leben. Die Tat, die sich auf dem belebten Marktplatz ereignete, ist ein weiteres dunkles Kapitel in der zunehmenden Serie von Gewalttaten, die Deutschland in Atem halten.
Vor einem Tag · Der Dauerregen vom Wochenende hat die Einsatzkräfte in der Region in Atem gehalten. Seit Montag ist die Lage in den Hotspots Rißtissen und im Winkel wieder ruhiger geworden.
Vor 3 Tagen · 1 Tricks um besser einzuschlafen. 2 Unterschiedliche Schlafphasen verstehen. 2.1 Leichtschlafphase. 2.2 Tiefschlafphase. 2.3 REM-Schlaf. 2.4 Warum diese Kenntnisse wichtig sind. 3 Die richtige Schlafumgebung schaffen. 4 Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen. 4.1 Progressive Muskelentspannung. 4.2 Atemübungen. 4.3 Der richtige Schlafplatz.
Vor 4 Tagen · Ein Verbrecher als US-Präsident? Warum wir den Atem anhalten sollten. Der 30. Mai 2024 ist ein historischer Tag für Amerika, eine Bewährungsprobe für die Demokratie oder der Beginn eines ...
Vor 4 Tagen · Mit West-Waffen gegen Russland Sechs Gründe, warum die Entscheidung richtig ist. Jüngst griffen die Russen einen Baumarkt in Charkiw an. Der ukrainische Präsident Wolodymyr Selenskyj sieht ...
