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Vor 4 Tagen · Niemand wacht eines Tages auf und leidet plötzlich an einem Burnout. Das Gefühl des Ausgebranntseins entwickelt sich schleichend, oftmals über Monate oder Jahre hinweg. In der Wissenschaft gibt es diverse Modelle, die unterschiedliche Stufen und Differenzierungsgrade des Burnouts beschreiben.
Vor 5 Tagen · Stellen Sie sich vor, wie Sie sich in ein paar Tagen, Wochen oder Monaten fühlen werden, wenn das Problem noch nicht gelöst ist. Versuchen Sie, ein klares Bild davon zu entwerfen, wie sich das Problem dann auf Ihr Leben auswirken wird.
Vor 3 Tagen · Wenn du dich leer fühlst, pessimistisch bist und wenig Spaß im Leben hast, dann Achtung: Dir könnte ein Burnout drohen! Mach jetzt unseren Test und finde heraus, wie gefährdet du wirklich bist!
Vor 3 Tagen · Sie brauchen die Unterstützung eines feinfühligen Gegenübers, das ihnen hilft, ihre Gefühle wahrzunehmen, zu deuten und sie erfüllt zu bekommen. Ein Kind, das zum Beispiel seine Zähne nicht putzen möchte und wütend wird, ist vielleicht müde und fühlt sich außerdem gegängelt, weil wir vorgeben, was passieren muss.
Vor 5 Tagen · Selbstzweifel loswerden: Eine Verabredung mit mir selbst ausmachen. Während andere den nächsten Termin annehmen oder sich am Abend mit Freunden treffen, gibt es inzwischen das Date mit mir selbst. Und es hat lange gedauert, bis ich die Disziplin aufbrachte, dieses Date durchzuziehen.
Vor 2 Tagen · Vor allem in einer Beziehung, wenn große Emotionen involviert sind, verlieren wir oft den klaren Blick für wichtige Warnsignale. An diesen deutlichen Anzeichen erkennen Sie, dass Sie ausgenutzt werden.
Vor 3 Tagen · Menschen, die das gelernt haben, schaffen es, die Gefühle erst mal nur da sein zu lassen und zu untersuchen: Was genau fühle ich gerade? Wie fühlt sich das an? Kann ich die Emotion benennen...
