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Vor 4 Tagen · Wer jede Nacht unabhängig der Schlafenszeit zu einer bestimmten Uhrzeit aufwacht, sollte genauer hinschauen. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) könnte der Körper damit nämlich...
Vor 3 Tagen · Die ideale Temperatur für den Schlaf liegt laut Experten zwischen 16°C und 18°C. Diese Temperaturen unterstützen die natürliche Absenkung der Körpertemperatur, die für das Einschlafen notwendig ist, und fördern die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon.
Vor 4 Tagen · Eine konstante Schlafenszeit ist entscheidend für die Optimierung der Schlafqualität und die Aufrechterhaltung eines gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus. Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen hilft dabei, die innere Uhr des Körpers zu regulieren, was einen besseren Schlafbeginn und eine bessere Schlafqualität ...
Vor 3 Tagen · Nicht nur Schlafmangel kann zu Abgeschlagenheit führen, auch andere Umstände beeinflussen den Erschöpfungsgrad – selbst wenn man jede Nacht die empfohlenen sieben bis acht Stunden schlummert. Hier sind die wichtigsten Ursachen, die der ständigen Müdigkeit zugrunde liegen können. Lesetipp. Ständig müde?
Vor einem Tag · Prüfen Sie die heutige Mondphase mit unserem Mondphasenkalender 2024 und sehen Sie, wie der Mond heute Nacht und an jedem Tag des Monats aussieht! Wir heben die vier wichtigsten Mondphasen hervor: Neumond, Mond im ersten Viertel, Vollmond und Mond im letzten Viertel, und geben an, wann diese Phasen auftreten.
Vor einem Tag · Tragkraft bis 180 kg in 100 g Schritten. Wir vergleichen für Sie die besten Personenwaagen Extra Breit von Soehnle, RENPHO, Adamson und vielen anderen Marken in unserem Vergleich.
Vor 3 Tagen · Bei King Khalil ist "Jede Nacht" eine ganze Menge los. Was Tag für Tag auf den Straßen in seinem Viertel passiert, erzählt der Berliner Rapper auf seiner neuesten Single.
