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Vor einem Tag · Diese ständige Angst, etwas zu verpassen, kann sogar zu Schlafproblemen und anderen gesundheitlichen Beschwerden führen. Auf das soziale Leben. Unser soziales Leben leidet auch unter FOMO. Wenn wir ständig das Gefühl haben, überall dabei sein zu müssen, kann das zu einem hektischen Lebensstil führen. Wir hetzen von Event zu Event, immer ...
Vor 4 Tagen · Manchmal sind Ängste so überwältigend, dass Selbsthilfestrategien nicht ausreichen. In solchen Fällen ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine Möglichkeit ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), die sich als sehr effektiv bei der Behandlung von Angststörungen erwiesen hat. KVT hilft dabei, negative Denkmuster zu erkennen und durch positive zu ersetzen. Auch ...
Vor 3 Tagen · Tipps zum Umgang mit Stress und Angst. Stress und Angst haben einiges gemeinsam. Anderes nicht. Warum das zu erkennen wichtig ist und was in solchen Situationen hilft, lesen Sie hier. Menschen, die in der Kindheit oder als Teenager unter Angstproblemen leiden, leiden häufiger an Angststörungen in der späteren Jugend und im Erwachsenenalter.
Vor einem Tag · Hätte ich doch bloß, was wäre, wenn, und warum bin ich so? Zu viel, ja krankhaftes, Grübeln belastet Betroffene, und es scheint kaum unter Kontrolle zu kriegen. Doch das geht, erklären Experten.
Vor 4 Tagen · Für die Therapie von Angst- und Panikstörungen ist die Verhaltenstherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, die erste Wahl. Diese Therapiemethode erzielt die besten und schnellsten Erfolge bei der Behandlung von Angst und Panik. In der Angstbehandlung kommen verschiedene Verfahren zum Einsatz.
Vor einem Tag · Herzrasen, Schweißausbrüche, beklemmendes Gefühl in der Brust. Jeder von uns weiß, wie sich Angst anfühlt. Am schlimmsten ist es, wenn wir das Gefühl haben, die Sorge überwältigt uns. Die ...
Vor 4 Tagen · Die Angst – das beklemmende, bedrückende Gefühl bedroht zu sein. Wir alle haben Ängste, sei es vor einer bestimmten Höhe, vor großen Spinnen und Insekten oder vor dem offenen Meer. Manchmal haben sie einen Ursprung, manchmal sind sie unbegründet. Doch wie sieht es mit der Angst vor der Zukunft aus? Wir gehen dem Phänomen der ...
