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Vor 5 Tagen · Kämpfst du mit dem Jo-Jo-Effekt und suchst nach einer nachhaltig erfolgreichen Lösung für deine Abnehmziele? Entdecke die sechs Sätze, die wirklich dauerhaft erfolgreiche Abspecker sagen!
Vor 4 Tagen · Fett hat einen hohen Brennwert. Das bedeutet, um ein Kilogramm Körperfett zu "verbrennen", das heißt zu verlieren, müssten Sie 7.700 bis 10.300 Kilokalorien einsparen. Wer das in einer Woche ...
Vor 4 Tagen · Das ist auch kein Wunder, denn intuitives Essen ist zwar eine sehr schöne Idee und für einige Menschen auch genau der richtige Ansatz, aber wie bei allen Konzepten ist auch dieses nicht die ultimative Lösung für alle. Das musste auch meine Teilnehmerin Ruth feststellen. 4 Herausforderungen, die intuitive Ernährung schwierig machen
Vor 5 Tagen · Der Weg zum Wunschgewicht ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Erwarte von deinem Abnehmprogramm also keine Wunder, sondern sieh das Ganze eher als hilfreiches Tool auf der Reise zu deinem Ziel. Übrigens: Ich habe auch die besten Online-Fitness-Programme getestet!
Vor 3 Tagen · Apfelessig ist zum Abnehmen aber auch geeignet, weil er entgiftend und entschlackend wirkt und den Blutzuckerspiegel reguliert. Das ist vor allem gut gegen die berüchtigten Heißhungerattacken ...
Vor 4 Tagen · Sie möchten endlich rauchfrei leben? Die AOK hilft Ihnen dabei mit Kursen und Angeboten zur Raucherentwöhnung. Jetzt Nichtraucher werden!
Vor 4 Tagen · Anleitung: So funktioniert das Abnehmen mit Apfelessig. Um mithilfe der Apfelessig-Diät Gewicht zu verlieren, solltest du deine Ernährung auf kalorienreduzierte Mischkost umstellen. Das bedeutet ...
