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Vor 10 Stunden · Fragen Sie sich als nächstes, ob Sie gerade Dinge lösen möchten, die Sie gar nicht in der Hand haben – oder ob Ihre Angst tatsächlich angemessen ist. Denn: Man sollte nicht versuchen ...
Vor 10 Stunden · Fragen Sie sich als nächstes, ob Sie gerade Dinge lösen möchten, die Sie gar nicht in der Hand haben – oder ob Ihre Angst tatsächlich angemessen ist. Denn: Man sollte nicht versuchen, Kontrolle über etwas zu schaffen, was nicht kontrolliert werden kann. „Nicht hilfreiche Kontrollen können mehr Angst erzeugen, es ist wichtig, den ...
Vor 10 Stunden · Angststörung Glaube an Selbstwirksamkeit hilft. Glaube an Selbstwirksamkeit hilft. Auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen, ist gut für die Psyche: Neue Forschung zeigt, wie eine höhere Selbstwirksamkeitserwartung Ängste mindert und den Therapieerfolg fördert. Wer auf sich selbst vertraut, hat einen höheren Therapieerfolg. (Symbolbild)
Vor 2 Tagen · 5 Dinge, vor denen du Angst hast, obwohl sie gut für dich sind. 1. Scheitern und Misserfolge. Zugegeben: Misserfolge sind nicht gerade lustig. Sie verpassen uns ganz fiese Dämpfer und kratzen ...
Vor 4 Tagen · Emotionale Intelligenz ist ein wichtiges Werkzeug im Umgang mit Stress und Angst. Laut einer Meta-Analyse von Martins, Ramalho und Morin aus dem Jahr 2010 können sensible Menschen Gefühle besser ...
Vor 3 Tagen · Emotionale Strategie beeinflusst Angst. Menschen, die vorausplanen und nachdenken, wie positiv auf herausfordernde Probleme zu reagieren ist, leiden weniger unter Ängstlichkeit, als jene, die ihre Gefühle verdrängen oder unterdrücken, laut einer Studie.
Vor 5 Tagen · Stand: 26.05.2024, 08:04 Uhr. Die Diagnose Krebs kann Menschen in tiefe Verzweiflung stürzen und kommt oft wie aus dem Nichts. Auch unser Autor Andreas Boueke wurde von seiner Krebsdiagnose...
