Sieger in unserem Vergleich ist ein Schlafmittel speziell für die Bedürfnisse von Frauen. Wir haben die 15 bekanntesten Schlafmittel verglichen. Sieger ist ein Produkt für Frauen
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Vor 2 Tagen · Das Schlafwandeln entwickelte sich jedoch bald zu einem verschlafenen Einkaufsbummel – eine Angewohnheit, bei der sie unwissentlich 3.000 Pfund (3.525 Euro) im Dämmerschlaf verprasste.
Vor 3 Tagen · Erwachsene verbringen fast die Hälfte der Schlafzeit in Leichtschlafphase, etwa 20% im REM-Schlaf und die anderen 30% werden zwischen den anderen drei Stufen aufgeteilt. Ältere Erwachsene verbringen nach und nach weniger Zeit im REM-Schlaf.
Vor 4 Tagen · Guter Schlaf ist die Grundlage für einen gesunden Start in den Tag. Die AOK hilft Erwachsenen mit Kursen und Angeboten beim Durchschlafen.
Vor 3 Tagen · Du hast bestimmt schon gehört, dass Erwachsene jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf benötigen. Doch nicht nur Dauer ist wichtig, sondern auch die Qualität des Schlafes spielt eine entscheidende Rolle. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper verschiedene Schlafphasen und Schlafzyklen.
Vor 5 Tagen · Für Erwachsene sowie Kinder kann es auch zur Gewichtszunahme führen und das Krankheitsrisiko erhöhen. Im Gegensatz dazu kann guter und besserer Schlaf dir helfen, weniger zu essen, mehr Energie zu haben, deine Gehirnleistung zu verbessern, deine Produktivität steigern und gesünder zu leben.
Vor 4 Tagen · Ein kleiner ernstgemeinter Hinweis im Sinne des Eingangszitats: Bitte notieren Sie unbedingt, was Sie am Freitag, den 31. Mai 2024 getan haben, damit Sie antworten können, wenn Ihr Enkel Ihnen in einigen Jahrzehnten die entsprechende Frage stellen sollte! (Und das ist noch eine vergleichsweise ‚moderate‘ Zukunftsoption…) Wir schlafwandeln auch.
Vor 2 Tagen · So lesen Sie die Tabelle: Gehören Sie z.B. in die Altersgruppe der Erwachsenen, dann sind zwischen 7 & 9 Stunden Schlaf optimal. Möglicherweise kommen sie aber auch mit 6 Stunden aus - oder benötigen umgekehrt bis zu 10 Stunden Nachtruhe.*
