Suchergebnisse
Suchergebnisse:
Vor 2 Tagen · Der perfekte Snack für zwischendurch: Kichererbsen liefern hochwertiges Protein, viele Ballaststoffe und wenig Kalorien. Außerdem machen sie durch ihren hohen Ballaststoffgehalt auch lange satt.
Vor einem Tag · Für unseren 80 Kilogramm schweren Beispiel-Mann, der 30 Jahre alt und 1,85 Meter groß ist, ergeben sich mit der Formel rund 1883 Kalorien Grundumsatz täglich. Für eine 30-jährige Frau, die 65 ...
Vor 6 Tagen · Du liebst Brot und willst auch beim Abnehmen nicht darauf verzichten? Dann wähle die Vollkornvariante - auch bei Toast und Brötchen. Sie enthalten viel mehr Nährstoffe als Produkte aus weißem ...
Vor einem Tag · Achten Sie auf ausreichend Entspannung und Erholung. 3. Professionelle Hilfe suchen. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe zu suchen: Ein Psychotherapeut kann Ihnen helfen, Ihre Verlustangst zu verstehen und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Vor 3 Tagen · Wer gesund und effektiv abnehmen möchte, sollte dem Fitnessmagazin zufolge mit der Nahrungsaufnahme täglich 500 Kalorien unter dem eigenen errechneten Gesamtkalorienbedarf liegen. Geht man von ...
Vor 6 Tagen · Um abzunehmen, brauchst du keine Diät-Shakes und Fett-Weg-Kapseln. Acht gesunde Powerfoods aus der Natur helfen, deinen Appetit zu zügeln.
Vor 2 Tagen · Wer pro Tag rund 50 Prozent der verzehrten Nahrung in Form von Kohlenhydraten zu sich nimmt, schadet dem Herz nicht. Fachleute empfehlen heute, Kohlenhydrate nicht länger zu verteufeln. Entscheidend für eine positive Wirkung auf das Herz und den Körper ist die Auswahl von gesunden Kohlenhydraten. Dazu gehören vor allem Obst, Gemüse ...
