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Vor 5 Tagen · Im Tiefschlaf gibt es keine Augenbewegungen oder Muskelaktivitäten. Der Tiefschlaf verringert deinen Schlaftrieb und bietet den erholsamsten Schlaf aller Schlafphasen. Wenn du tagsüber ein kurzes Nickerchen von wenigen Minuten machst, kannst du Abends trotzdem einschlafen.
Vor 5 Tagen · Wenn du morgens aufwachst und dich erschöpft fühlst, kann es ein Anzeichen dafür sein, dass du nicht genug Tiefschlaf bekommen hast. Es gibt tragbare Geräte, die zu Hause den Schlaf messen, indem sie die Bewegungen deines Körpers während der Nacht verfolgen.
Vor 5 Tagen · So gerät K. in einen Albtraum, aus dem es kein Erwachen gibt - bis man ihn zu seiner Hinrichtung abholt. Josef K., Direktionsassistent in einer Verwaltung, wird eines Morgens ohne Angabe von ...
Vor einem Tag · Hier sind die 10 besten Songs zum Aufwachen, zusammen mit den bemerkenswerten Vorteilen, die es mit sich bringt, Musik in deine Morgenroutine einzubauen. Lass uns den Zauber entdecken, den Musik in unser Leben bringen kann –. 1. „Here Comes the Sun“ von den Beatles.
Vor 4 Tagen · Probleme beim Durchschlafen sind einer der häufigsten Gründe für Schlafmangel. In diesem Artikel lesen Sie die häufigsten Gründe & ein paar wirkungsvolle Maßnahmen, mit denen Sie die Qualität Ihrer Nachtruhe entschieden verbessern können.
Vor 4 Tagen · Je nach Mensch gibt es generell zwei Arten: Den Morgenmenschen , der bereits am Morgen voller Tatendrang und Vitalität ist, jedoch gegen Abend immer weiter an Konzentrationsfähigkeit abnimmt. Im Gegensatz dazu steht der Nachtschwärmer.
Vor 5 Tagen · Ein Sturz aus dem Fenster, das Stolpern über eine Treppenstufe oder ein kleiner Schubser: Fast 70 Prozent aller Menschen kennen das Gefühl, beim Einschlafen plötzlich zu fallen – und durch plötzliches Zucken der Muskeln wieder aufzuwachen. Das Phänomen nennt sich Hypnic Jerk, zu Deutsch „Einschlafzuckung“, und bedeutet in ...
