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Vor 3 Tagen · Wer unbeschwert in den Tag startet, kann produktiver arbeiten als andere. Welche Routinen helfen und welche hingegen sogar schaden.
Vor 2 Tagen · Alle Habits und Gewohnheiten, die wir dir in diesem Blogpost vorstellen, können in weniger als fünf Minuten erledigt werden. Eine Morgenroutine bedeutet nicht unbedingt, dass du um 4:00 Uhr morgens aufstehen musst. Es bedeutet nur, dass du jeden Tag etwas wenig mehr Zeit für deinen Morgen einplanen musst.
Vor 3 Tagen · Metta, oder liebevolle Freundlichkeitsmeditation, ist eine Praxis der Entwicklung positiver Gefühle, zuerst gegenüber sich selbst und dann gegenüber anderen. Metta erhöht Positivität, Empathie und mitfühlendes Verhalten gegenüber anderen.
Stellen Sie sich vor, Sie wachen mit Brummschädel und ausgetrocknetem Mund auf. Das ist der berühmte Kater. Etwa 44% der Menschen leiden unter leichten Symptomen, während andere schwerere Auswirkungen…
Vor 2 Tagen · Liste deutscher Redewendungen. Die Liste deutscher Redewendungen führt vor allem Wortlaut, Bedeutung und Herkunft deutscher Redewendungen auf, deren Sinn sich dem Leser nicht sofort erschließt oder die nicht mehr in der ursprünglichen Weise verwendet werden. Zu einigen gibt es mehrere Deutungsversuche, von denen nicht alle wiedergegeben ...
Vor 5 Tagen · Der Lichteffekt: nutze eine Lichtwecklampe (siehe unten) oder programmierbare Beleuchtung, die morgens langsam heller wird. So wachst du natürlicher auf. Das Aufsteh-Mantra: finde einen motivierenden Spruch, den du dir morgens sagst, so etwas wie: “Auf geht’s, das ist dein Tag!”. Mach das mindestens 10 mal.
Vor 4 Tagen · Lustige Guten Morgen Zitate können eine großartige Möglichkeit sein, um positive Stimmung und Lachen am Morgen zu verbreiten. Wählen Sie Zitate, die Ihre Stimmung heben oder diejenigen, die Ihre Freunde und Familie zum Lachen bringen.
