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     youtube.com

     Atemübung - Stimmtraining 4 | singDu.de

     1. Sept. 2020

     48.8K Aufrufe

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     youtube.com

     Die 3 besten Atemübungen gegen Stress und Nervosität

     13. Juli 2019

     11.8K Aufrufe

   • zeitblueten.com

     Atemübungen → 10 6 bewährte Atemtechniken inkl. Anleitung (PDF) - ZEITBLÜTEN

     8. März 2013

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2. www.wmn.de › health › body-fitnessAtemtechniken: Was du über Yoga Pranayama wissen musst - wmn

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   Vor 3 Tagen · Drei Pranayama Atem-Übungen. Folgende Übungen kannst du vor dem Yoga, zwischen unterschiedlichen Asanas als bewusste Pause oder auch als eigenständige Atem-Übung durchführen. Du benötigst nur wenig Zeit und du kannst sie auch zwischendurch im Büro oder zuhause durchführen.

3. www.brainperform.de › besser-einschlafen-gedankenBesser einschlafen durch Gedanken: Atemübungen und Techniken für...

   www.brainperform.de › besser-einschlafen-gedanken

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   Vor 5 Tagen · Atemübungen sind eine effektive Methode, um deinen Geist zu beruhigen und das Einschlafen zu erleichtern. Durch die Regulierung deines Atems kannst du den Parasympathikus aktivieren, einen Teil des Nervensystems, der hilft, deinen Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen.

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5. www.lungenemphysem-copd.de › informationen › therapienAtemtherapie mit praktischen Übungen - Lungenemphysem COPD

   www.lungenemphysem-copd.de › informationen › therapien

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   Vor 3 Tagen · Dazu wird Wissen vermittelt und praktische Abläufe eingeübt, wie zum Beispiel die richtige Inhalationstechnik, verschiedene Atemtechniken zur Vermeidung von Atemnot und das Erlernen atemerleichternder Körperstellungen als pragmatische Hilfe in Atemnotsituationen.

6. www.brainperform.de › einschlafen-in-60-sekundenEinschlafen in 60 Sekunden: Tipps und Techniken + Empfehlung

   www.brainperform.de › einschlafen-in-60-sekunden

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   Vor 4 Tagen · Welche Atemübungen helfen dir beim Einschlafen? Einige Atemübungen, die dir beim Einschlafen helfen können, sind: Die 4-7-8-Atemtechnik; Tiefatmungsübungen, bei denen du tief durch die Nase einatmest und langsam durch den Mund ausatmest; Alternative Nasenlochatmung, bei der du durch ein Nasenloch ein- und durch das andere ausatmest

7. www.copd-deutschland.de › abstract › atemtherapie-mitAtemtherapie mit praktischen Übungen - COPD - Deutschland e.V.

   www.copd-deutschland.de › abstract › atemtherapie-mit

   Vor 4 Tagen · Dazu wird Wissen vermittelt und praktische Abläufe eingeübt, wie zum Beispiel die richtige Inhalationstechnik, verschiedene Atemtechniken zur Vermeidung von Atemnot und das Erlernen atemerleichternder Körperstellungen als pragmatische Hilfe in Atemnotsituationen.

8. www.meinbezirk.at › st-veit › c-gesundheitAtemtraining nach Buteyko: Ruhiger atmen für ein leichteres Leben

   www.meinbezirk.at › st-veit › c-gesundheit

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   Vor 3 Tagen · 4. Juni 2024, 13:46 Uhr. hochgeladen von Astrid Siebert. Christina Osinger aus Taggenbrunn arbeitet als zertifizierte Buteyko-Atemtrainerin mit Menschen, um gesundheitliche Probleme in den...

9. www.ist.de › news › 12652IST-Webinar: Richtig atmen ist mehr als Luftholen

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   Vor einem Tag · In unserem IST-Webinar am Donnerstag, dem 27. Juni, um 18 Uhr, wird Atem-Expertin Riccarda Kolb tiefere Einblicke in die Hintergründe und zahlreiche Tipps für die Praxis geben: • Einführung zum Thema Atmung für mehr Energie im Alltag und mehr Entspannung in der Nacht. • Theoretische Grundlagen der Atmung: Brustatmung, Bauchatmung, usw.