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  1. www.brainperform.de › einschlafen-atemtechnikAtemtechnik zum Einschlafen: Die 4-7-8-Methode für besseren...

    Vor 5 Tagen · Hilft dir eine Atemtechnik beim Einschlafen? Erfahre, wie du durch bewusstes Atmen leichter in den Schlaf findest. Wir erklären die wirksamste Methode. Plus wie du damit Nervosität abbauen kannst. Hol dir jetzt eine Anleitung zur Anti-Stress-Atmung - für maximale Entspannung beim Einschlafen.

  2. www.wmn.de › health › body-fitnessAtemtechniken: Was du über Yoga Pranayama wissen musst - wmn

    Vor 2 Tagen · Das musst du über „Atemtechniken“ wissen: Yogische Atemübungen: Pranayama. Drei Pranayama Atem-Übungen. Atemübung 1: Wechselatmung / Anuloma Viloma. Atemübung 2: Brahmari / Bienensummen. Atemübung 3: Bauchatmung / Zwerchfellatmung.

  3. www.spiegel.de › gesundheit › atmen-uebungen-gegen-stressAtmen - Übungen gegen Stress: Podcast mit Apnoetaucher Timo...

    Vor 5 Tagen · Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt, welche Übungen in herausfordernden Momenten helfen und worauf ...

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  5. www.epochtimes.de › gesundheit › sieben-ueberraschendeSieben überraschende Vorteile durch die Nase zu atmen - Epoch...

    Vor 5 Tagen · 1. Schutz vor Krankheiten. Die Nase dient als Abwehrmechanismus gegen Keime und Schadstoffe in der Luft. Beim Einatmen fangen winzige Härchen und Schleim Staub, Allergene und andere schädliche...

  6. www.lungenaerzte-im-netz.deStartseite » Lungenaerzte-im-Netz

    Vor 3 Tagen · Eine nicht-invasive Beatmung kann Symptome des Atemversagens bei Amyotropher Lateralsklerose (ALS) lindern, die Lebensqualität der Patienten verbessern und ihr Überleben verlängern... MEHR. 20.5.2024. Therapie von Lungeninfektionen mit Makrophagen.

  7. www.copd-deutschland.de › links-von-startseiteReflektorische Atemtherapie - COPD

    27. Mai 2024 · Dahinter steckt die Erfahrung, dass viele Menschen mit Erkrankungen von Lunge und Atemwegen effektive Unterstützung erfahren, wenn der Atemablauf möglichst störungsfrei verlaufen kann und die anatomischen Möglichkeiten ausgeschöpft werden.**)

  8. enamora.de › gesundheit › 7-strategien-zur-staerkung-deiner7 Strategien Zur Stärkung Deiner Mentalen Widerstandskraft Und...

    Vor einem Tag · Ein Beispiel für eine Entspannungstechnik ist die Tiefenatmung. Durch bewusstes und langsames Ein- und Ausatmen kannst du deine Atmung kontrollieren und deinen Körper in einen entspannten Zustand versetzen. Tiefenatmung kann helfen, Stress abzubauen und dich zu beruhigen. Eine weitere Entspannungstechnik ist die progressive Muskelentspannung ...