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Vor 4 Tagen · Ab 60 verkürzt sich die Traumschlafphase leicht, und ältere Menschen schlafen auch grundsätzlich nicht mehr ganz so gut wie jüngere. Ursachen für Schlafstörungen. Ein erholsamer Schlaf kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst und gestört werden. Zu nennen sind neben Lärm und Licht etwa auch Stress, beispielsweise durch ...
Vor einem Tag · Warum, das sagen wir euch. „Ich kann nicht schlafen und lag die ganze Nacht wach“ – dieser Satz ist eine der häufigsten Lügen überhaupt. Allerdings sind wir uns dessen nicht bewusst, denn unser Gehirn gaukelt uns tatsächlich einen Schlafmangel vor. Der Grund dafür ist ein Überbleibsel aus der Evolution.
Vor 5 Tagen · Was hilft, nachts zur Ruhe zu kommen. Von Jan Schwenkenbecher. 22.05.2024, 05:52 Lesezeit: 8 Min. Grübeln, Ängste und Stress halten unseren Körper und Geist wach. Die Folgen spüren wir am ...
Vor 20 Stunden · Schlafwandeln Hier erfahren Sie die Ursachen der Schlafstörung Symptome & Folgen des Schlafwandelns was Sie dagegen tun können .
Vor 20 Stunden · Eine "Schlaflosigkeitsveteranin" nennt sich Theresia Enzensberger mit ihren gerade mal 37 Jahren. Ihr neues Buch "Schlafen" dreht sich auch immer wieder um das eigene Nicht-Einschlafen-Können.
Vor einem Tag · „Schlafen kann man, wenn man tot ist“ – so lautet eine nicht ernst gemeinte Volks„weisheit“. Dass das jedoch Unfug ist, spürt jeder, der einige Nächte schlecht geschlafen hat. Erholung, Ruhe und Schlaf sind lebensnotwendig. Doch warum brauchen wir guten Schlaf und was kann ihn stören?
Vor 2 Tagen · Wer nachts nicht zur Ruhe findet, ist tagsüber oft unkonzentrierter. Was Forscher über den Strudel aus schlechter Stimmung, Schlaflosigkeit und geistiger Abschweifung wissen.
