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24. Okt. 2023 · Erfahre, wie du deine Beweglichkeit mit Stretchen und Yoga verbessern kannst, welche Übungen Sinn machen und wie du sie in dein Training einbaust. Lese den persönlichen Bericht von einem Läufer, der von Stretchen abgekommen war und nun wieder dazu kommt.
Erfahre, wie du mit Stretching Übungen deine Flexibilität, Leistung und Gesundheit verbessern kannst. Lerne, wann du dehnen solltest, welche Übungen du ausprobieren solltest und welche Vorteile du erwartet.
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6. Juni 2020 · Welcome to your 15 Minutes Full Body Stretching Routine! This short and well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose o...
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- Mady Morrison
15. Feb. 2024 · Stretching ist wichtig für die Koordination, Biomechanik und Leistungsfähigkeit beim Sport. Erfahre, was Stretching ist, warum es wichtig ist und welche Fehler du vermeiden solltest.