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  2. nordic-walking.de › speedwalkingSpeedwalking für mehr Tempo, Schritte und Fitness

    Speedwalking ist das schnelle Gehen ohne Stöcke, das mehr Kalorien verbrennt, die Leistungsfähigkeit verbessert und die Schrittfrequenz erhöht. Erfahre, wie du Speedwalking in deine Gehroutine einbaust, welche Bewegungsmerkmale es hat und wie es sich vom Laufen unterscheidet.

  3. fitnessgorillas.de › speed-walking-tipps-technikenSpeed Walking: Tipps, Techniken und Sicherheitshinweise -...

    1. Aug. 2022 · Speed Walking hat viele Vorteile, darunter eine verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, einen höheren Kalorienverbrauch und eine verbesserte Knochengesundheit. Gehen erhöht die Herzfrequenz, vor allem, wenn es mit mäßiger bis hoher Intensität durchgeführt wird.

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    • 7 Benefits of Speed Walking
    • Benefits of Speed Walking: Walk Briskly, Be Strong
    • 3 Fast Walking Workouts - How to Walk Faster
    • speed walking - Fitness 1440™

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  5. www.aok.de › pk › magazinWalken: Ist schnelles Gehen ein effektives Training? - AOK

    Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die sich für Sport-Anfänger und Trainierte gleichermaßen eignet. Für manche Menschen ist das schnelle Gehen ohne Stock sogar empfehlenswerter als Nordic Walking oder Jogging.

    • AOK-Die Gesundheitskasse

  6. www.verywellfit.com › speed-walking-3435998Speed Walking: Tips, Techniques, and Safety Precautions -...

    7. Juli 2022 · Learn how to speed walk for fitness, health, and fun. Find out the benefits, types, and safety precautions of this low-impact exercise that can burn calories and improve cardiovascular health.

    • Wendy Bumgardner

  7. www.youtube.com › watchSpeed Walking At Home | Fast Walk in 18 Minutes - YouTube

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  8. www.youtube.com › watch10 minute Speed Walking Workout | Fast walk at home - YouTube

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  9. www.youtube.com › watch12 Minute Fast Walk | Speed Walking Workout - YouTube

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    • 14 Min.
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