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Finden Sie die Übersetzung von clean als Verb, Adjektiv oder Substantiv im Englisch-Deutsch Wörterbuch von LEO. Sehen Sie auch Beispiele, Synonyme, Grammatik und Diskussionen zu clean.
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- Iss viel frisches Obst und Gemüse. Bei der Clean-Eating-Ernährungsweise sollten Obst und Gemüse einen Großteil des Speiseplans ausmachen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt generell, rund drei Portionen Gemüse sowie zwei Portionen Obst pro Tag in den Speiseplan zu integrieren.
- Ausreichend Wasser trinken. 2–3 Liter Wasser pro Tag sind empfehlenswert. Auf Alkohol, Softdrinks und andere zuckerhaltige Getränke sollte dagegen weitestgehend verzichtet werden.
- Zu komplexen Kohlenhydraten greifen. Gute Kohlenhydrate stecken in Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Pseudogetreide wie Amaranth oder Quinoa.
- Gesunde Fette verwenden. Die Devise lautet: Ungesättigte statt gesättigter Fette in den Speiseplan integrieren. Gute Fette liefern zum Beispiel Nüsse, Avocado, Fisch oder Olivenöl.
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22. Apr. 2012 · CLEAN Excellence bietet professionelle und nachhaltige Reinigung und Service für Gebäude, Hotels, Industrie und Gesundheit. Erfahren Sie mehr über die Vorteile, Dienstleistungen und Nachhaltigkeitskonzepte von CLEAN Excellence.
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