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  1. historycooperative.org › spartan-trainingSpartan Training: Brutal Training That Produced World's Best...

    4. Mai 2023 · Learn how the Spartans became the world's best warriors through a brutal training regime called the agoge. Discover the three stages of the agoge, from childhood to adulthood, and the skills and values they taught.

  2. www.spartan.com › blogs › unbreakable-trainingThe 7 Best Spartan Training Programs to Take on in 2023

    Find the best Spartan training programs to prepare for any obstacle course race, from beginner to elite level. Learn from Spartan coaches, founders, and athletes with tips, workouts, and schedules for 2023.

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  4. www.thebioneer.com › spartan-trainingSpartan Training - Workout Like the Legendary Warriors - The...

    24. Okt. 2018 · Learn about the myths and reality of Spartan training, the brutal and competitive lifestyle of the legendary warriors. Discover how they trained barefoot, in cold, with minimal food, and why they valued strength, agility, and endurance.

  5. www.trainingsworld.com › training › jetzt-starten-spartan-raceJetzt starten: So wirst du fit für das Spartan Race! - Training

    1. Juni 2017 · Juni 2017 Training. So wirst du fit für das Spartan Race! Mit jährlich 170 Rennen in 25 verschiedenen Ländern ist das Spartan Race das weltweit größte Hindernis-Rennen. Doch es ist weit mehr als nur ein gewöhnlicher Ausdauer-Wettbewerb – spartanischer Sportsgeist ist gefragt.

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  6. www.trophyrunners.de › aktuelles › spartan-race-training-undSpartan Race Training und Vorbereitung - Top Tipps

    19. Okt. 2018 · Dabei gilt es sowohl die Muskulatur in den Armen, aber auch die Muskeln in den Beinen, dem Bauch und dem Rücken zu trainieren. Spätestens beim Spartan Beast Race wird sich jedes Workout rechen, das ihr in der Vorbereitung sausen lassen habt. Ab dem Spartan Super Race ist definitiv ein 12-Wochen-Trainingsplan zu empfehlen.

  7. www.spartan.com › blogs › unbreakable-race-storiesThese Are the 10 Best Exercises to Train for Your First Spartan...

    Learn how to train for a Spartan race with these 10 exercises that target full-body strength, power, and mobility. From dumbbell burpees to kettlebell swings, these moves will prepare you for the obstacles and challenges on the course.

  8. bessergesundleben.de › spartanisches-training-was-ist-dasSpartanisches Training: Was ist das? - Besser Gesund Leben

    1. Okt. 2022 · Spartanisches Training: Was ist das? 5 Minuten. Wenn du es satt hast, sehr einfache Übungen mit wenig körperlicher Anstrengung zu machen, ist das spartanische Training die beste Option, um etwas Adrenalin in deine Routine zu bringen. Hier erfährst du alles darüber.