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  1. utopia.de › ratgeber › porridge-ist-gesund-8-gute-gruendePorridge ist gesund: 8 gute Gründe, Porridge zum Frühstück zu...

    24. Okt. 2020 · 1. Porridge macht lange satt. Haferflocken sind reich an Ballaststoffen. (Foto: CC0 / Pixabay / cavydog) Haferflocken sind reich an Beta-Glucanen, so die öffentliche Gesundheitsschule der Universität Harvard T.H. Chan. Beta-Glucane sind lösliche Ballaststoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

  2. www.gaumenfreundin.de › porridge-gesunder-haferbreiPorridge: 6 Gründe, warum der Haferbrei so gesund ist

    Vitamine: Auch in Sachen Vitamine kann sich Porridge sehen lassen. Nennenswert ist das Vitamin B1, das den Brei zu einer gesunden Mahlzeit macht. Kalorienarm: Porridge macht satt, enthält wertvolle Nährstoffe und kann sogar beim Abnehmen helfen. Dieses einfache Vanille-Porridge ist fett- und kalorienarm.

  3. www.gesundfit.de › artikel › porridge-gesund-19457Porridge: 7 gesunde Wirkungen & 6 Ideen zur Zubereitung -...

    Warum Porridge so gesund ist. Porridge besteht in der Regel aus Haferflocken. Diese sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und liefern auch viele andere Nährstoffe. Sie sind auch eine gesunde und leckere Zwischenmahlzeit. Haferflocken enthalten viel Eisen, Vitamin B1, B2 und Vitamin E sowie Folsäure und Zink. Sie sind auch reich an ...

  4. www.wmn.de › food › porridge-gesund-8-gruende-warum-es-gesuPorridge gesund: 8 Gründe, warum es gesünder als Müsli ist

    4. März 2024 · 8 Gründe, warum Porridge so gesund ist. Früher grauer Haferschleim, heute gesundes Porridge; 8 Gründe, warum Porridge in dein Leben gehört. 1. Porridge ist gut im Magen verträglich; 2. Porridge macht satt; 3. Porridge ist schnell gemacht; 4. Porridge ist gut für die Muskeln; 5. Porridge ist das Fleisch der Vegetarier; 6 ...

  5. gesundheitslifestyle.de › warum-ist-porridge-so-gesundWarum Porridge so gesund ist: Unser Führer zur gesündesten...

    10. Okt. 2023 · 10. Oktober 2023. Warum. Hallo zusammen! Porridge ist ein warmes Frühstück, das vielen von uns bereits bekannt ist. Aber hast du schon mal über die gesundheitlichen Vorteile von Porridge nachgedacht? In diesem Artikel werde ich dir erklären, warum Porridge so gesund sein kann und warum du es vielleicht in deine Ernährung einbauen solltest!

  6. www.zentrum-der-gesundheit.de › gesunde-ernaehrung › porridgePorridge - Das gesunde Frühstück - Zentrum der Gesundheit

    20. Mai 2024 · Eine Studie ergab, dass Buchweizen-Porridge die Serumspiegel von Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin und Triacylglycerin signifikant senkt und HDL-Cholesterin erhöht, was auf sein Potenzial als funktionelles Lebensmittel zur Verbesserung der metabolischen Gesundheit hinweist. ( 1 ) Effekte auf Entzündungsmarker und oxidativen Stress.

  7. gesundheitslifestyle.de › warum-porridge-gesundWarum Porridge gesund ist und wie du dein Frühstück aufwerten...

    14. Mai 2023 · Porridge ist gesund, weil es viele Nährstoffe enthält, die dein Körper braucht. Es ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß, die dir helfen, dein Gewicht zu kontrollieren und lange satt zu bleiben. Es versorgt auch deinen Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium, Kalzium und Zink.