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five Academy bietet verschiedene Schulungen für die five-Konzept-Geräte und -Anwendungen an. Ob five-Basic, five-Master, five-Gym, five-Faszien oder five-Trigger, hier findest du die passende Schulung in deiner Nähe und buche direkt deinen Platz.
Five ist ein Training, das die Beweglichkeit und das Gleichgewicht unserer Muskeln verbessert. Erfahre mehr über die Philosophie, die Vision, die Produktion und die Geschichte von five Konzept.
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Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert. five kann das gesamte muskuläre und fasziale System beeinflussen und optimieren. Kombiniert man five mit dem intelligenten Krafttraining von milon, forciert man eine erhöhte Kraftentfaltung der Muskulatur über die Erweiterung der Range of Motion.
Five-Konzept ist ein Workout, das den Körper aufstellt, entspannt und stärkt. Es basiert auf der Biokinematik und nutzt edles Holzgeräte, die in vielen Studios verfügbar sind.