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1. www.gesundheit.de › vitamine › vitamin-b3-niacin-id213379Niacin (Vitamin B3): Wirkung, Mangel & Lebensmittel -...

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   3. Juni 2022 · Niacin ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den Energiestoffwechsel, die Regeneration und die Botenstoffbildung wichtig ist. Erfahren Sie hier, wie viel Niacin Sie täglich brauchen, welche Lebensmittel reich an Vitamin B3 sind und welche Folgen ein Mangel oder eine Überdosierung haben kann.

2. www.netdoktor.de › ernaehrung › lebensmittelNiacin: Bedeutung, Tagesbedarf, Mangel - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › ernaehrung › lebensmittel

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   9. Juli 2021 · Niacin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das an vielen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist. Erfahren Sie hier, wie viel Niacin Sie täglich brauchen, welche Lebensmittel viel Niacin enthalten und welche Folgen ein Mangel oder Überschuss haben kann.

3. www.zentrum-der-gesundheit.de › ernaehrung › vitamineVitamin B3 - Welche Rolle spielt Niacin für Ihr Wohlbefinden?

   www.zentrum-der-gesundheit.de › ernaehrung › vitamine

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   15. Apr. 2024 · Vitamin B3 (Niacin) galt einst als Cholesterin- und Blutfettsenker. Es scheint aber auch die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung zu schützen. Wir stellen diese und noch viele weitere interessante Eigenschaften und Wirkungen des B-Vitamins vor.

   • Autor: Carina Rehberg

4. Videos

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     1:01

     youtube.com

     Niacin – Alles zum Vitamin B3 | Wofür, wieviel und woher?

     20. Aug. 2019

     6K Aufrufe

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     4:55

     youtube.com

     Vitamin B3 Mangel und Wirkung von Niacin

     18. Juli 2018

     20.8K Aufrufe

   • 

     1:28

     onmeda.de

     Niacin: Wirkung, Tagesbedarf und Mangelsymptome

     22. Feb. 2021

   Alle anzeigen

5. www.gesundfit.de › artikel › niacin-vitamin-b3-8049Niacin: 6 Wirkungen + 18 Lebensmittel mit Vitamin B3 -...

   www.gesundfit.de › artikel › niacin-vitamin-b3-8049

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   Niacin, auch Vitamin B3, ist ein wasserlösliches Vitamin, das an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Erfahre, wie viel du täglich brauchst, welche Lebensmittel Niacin enthalten und welche Wirkungen es auf deine Gesundheit hat.

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6. www.apotheken-umschau.de › vitamin-b3-niacin-711981Vitamin B3 (Niacin) | Apotheken Umschau

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   26. Okt. 2012 · Vitamin B3 (Niacin) Vitamin B3 ist vor allem in Fleisch, Fisch und Innereien enthalten. Das Vitamin ist sehr wichtig für viele Stoffwechselvorgänge im Körper. Ein Mangel an Niacin ist in Deutschland selten. Von Sophie Schöninger , Aktualisiert am 26.10.2012.

7. www.onmeda.de › ernaehrung › naehrstoffeNiacin: Wirkung, Tagesbedarf und Mangelsymptome - Onmeda

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   29. Dez. 2023 · Ernährung. Nährstoffe. Niacin: Wirkung, Tagesbedarf und Mangelsymptome. Von: Brit Weirich (Medizinautorin, M.A. Mehrsprachige Kommunikation) Letzte Aktualisierung: 29.12.2023. Niacin, auch als Vitamin B3 bekannt, ist lebensnotwendig und muss über die Nahrung aufgenommen werden.

8. www.orthomol.com › de-de › ernaehrungNiacin (Vitamin B3) Lebensmittel: Top 10 Quellen, Tabelle & Tipps

   www.orthomol.com › de-de › ernaehrung

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   Das wasserlösliche Niacin ist ein Vitamin der B-Gruppe. Es werden mehrere chemisch verwandte Substanzen unter dem Sammelbegriff Niacin zusammengefasst. Die wichtigsten sind Nicotinamid und Nicotinsäure. Vereinfacht gesagt, findet sich das Nicotinamid vorwiegend in tierischen Lebensmitteln und die Nicotinsäure in pflanzlicher Nahrung.