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  2. www.akademie-sport-gesundheit.de › magazin › core-trainingCore Training: Was ist das & was sind die besten Übungen?

    In diesem Artikel erfährst du alles, was du zum Thema Core Training wissen musst. Zudem präsentieren wir die die 12 besten Core Training Übungen für einen stabilen Rumpf.

  3. www.foodspring.de › magazine › core-trainingLeitfaden für Core-Training: 11 Übungen - foodspring

    11 Übungen für einen starken Core. Sorge mit einer starken Körpermitte für einen starken Körper. Leicht vorzustellen, bei welchen Sportarten der Core intensiv trainiert wird: Boxen, Kugelstoßen, Reiten, Skifahrern. Daher überrascht es kaum, dass Profis aller Art feststellen, dass ein starker Core für mehr Erfolg sorgt.

  4. www.ergotopia.de › blog › core-workoutCore Workout: 10 Core Übungen für eine starke Körpermitte

    19. Juni 2023 · Core Workout: Die 10 effektivsten Core Übungen für eine starke Körpermitte. #Sport. Veröffentlicht am 19. Juni 2023 von Dr. med. Oliver Said Zuletzt aktualisiert am 2. Februar 2024. Im Fitnessstudio ist immer mal wieder die Rede vom sogenannten Core Workout.

  5. www.fitforfun.de › workout › 10-minuten-core-workout-15Schnelles Core-Workout: 15 Übungen für eine starke Körpermitte

    27. Okt. 2021 · Es warten 15 abwechslungsreiche Übungen auf dich, die sowohl deine Bauchmuskeln als auch die Rückenpartie fordern. Trainiere mit Tina in Echtzeit: Auf 30 Sekunden Anspannung folgen 10 Sekunden, in denen du dich kurz erholen kannst.

  6. www.runnersworld.de › krafttraining-stretching › core-trainingCore-Training: 7 Übungen für einen starken Rumpf - RUNNER'S WORLD

    31. Juli 2023 · Unten finden Sie sieben passenden Übungen, mit denen Sie im Home-Gym ganz ohne Geräte, die Core-Muskulatur stärken. Machen Sie die Übungen mindestens zweimal, besser dreimal pro Woche.

  7. kettlebellbigsix.com › core-trainingCore Training: 12 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur

    Die besten Übungen fürs Core Training – Mit und ohne Gewicht.

  8. www.aok.de › so-staerkt-core-training-die-rumpfmuskulaturSo stärkt Core-Training die Rumpfmuskulatur - AOK

    Core-Training stärkt die untere Rumpfmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken und Rücken. Warum das so wichtig ist und welche Übungen die besten sind.