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Kalium (lateinisch, aus arabisch القلية, DMG al-qalya ‚Pflanzenasche‘) ist ein chemisches Element mit dem Elementsymbol K (früher vereinzelt auch Ka) und der Ordnungszahl 19. Im Periodensystem steht es in der ersten Hauptgruppe bzw. der 1. IUPAC-Gruppe und zählt zu den Alkalimetallen.
10. März 2021 · Als Bestandteil von Verdauungssäften spielt Kalium eine entscheidende Rolle im Magen-Darm-Trakt und bei der Energieproduktion. Was ist Kalium und für was braucht man es? In welchen Lebensmitteln ist viel Kalium enthalten und wie senkt man den Kaliumwert nach einer Überdosierung? Das und mehr lesen Sie hier.
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff. Er befindet sich zu 98 Prozent im Inneren der Zelle und nur zu zwei Prozent im Raum außerhalb von Zellen. Durch seine elektrische Ladung sorgt Kalium dafür, dass das sogenannte Ruhepotential zwischen Zellinnerem und Zelläußerem erhalten bleibt.
Der Mineralstoff Kalium ist für viele Funktionen in unserem Körper wichtig. Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich der Kaliumbedarf pro Tag problemlos decken. Doch welche Lebensmittel enthalten Kalium?
Anzeichen für einen Kaliummangel zeigen sich besonders an der Muskulatur, die schnell ermüdet und geschwächt ist. Betroffene fühlen sich erschöpft und haben kaum Appetit. Eine verminderte Darmtätigkeit mit Verstopfung und Bauchschmerzen ist ebenfalls möglich, da die Darmmuskulatur Kalium benötigt.
Kalium ist einer der Elektrolyten im Körper. Das sind Mineralstoffe, die bei Auflösung in Körperflüssigkeiten wie dem Blut eine elektrische Ladung tragen. (Siehe auch Elektrolyten im Überblick.) Das meiste Kalium im Körper befindet sich innerhalb der Zellen.
Kalium ist – neben Natrium und Chlorid – von zentraler Bedeutung für den Wasserhaushalt des Körpers. Kalium hat Einfluss auf den osmotischen Druck, wirkt mit am Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper und ist am Säure-Basen-Haushalt beteiligt.
22. Jan. 2024 · Ein Blick auf die Werte im Blutbild zeigt, dass bei Erwachsenen ein Kalium-Wert zwischen 3,5 und 5 mmol/l als normal gilt. Ist der Wert erhöht oder liegt ein Kaliummangel vor, zeigen sich bei einer Abweichung von diesen Laborwerten meistens Gesundheitsprobleme.
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in bestimmten Salzen vorkommt. Es wird über die Nahrung aufgenommen. Kalium ist in Wasser und Körperflüssigkeiten als positiv geladenes Teilchen gelöst. Kalium befindet sich im Körper vor allem im Inneren der Körperzellen – außerhalb der Zellen herrscht Natrium vor.
Kalium ist ein lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen Körper. Es gehört gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des Körpers. Der Großteil des Kaliums im Körper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).
