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  1. fit-gesund-aktiv.de › gesunder-lebensstilGesunder Lebensstil: 25 Tipps, um fit, gesund und aktiv zu...

    10. März 2024 · Gesunder Lebensstil: 25 Tipps. Schon kleine Schritte in Richtung zu einem gesunden Lebensstil können eine große Wirkung haben. Wichtig ist dabei, dass die Änderung zu einer gesünderen, aktiveren Lebensweise langfristig erfolgt. Im Folgenden schauen wir, wie und warum das genau funktioniert. Werfen wir dazu zuerst einen Blick auf ...

  2. www.gluecksdetektiv.de › leben-aendernLeben ändern leicht gemacht – mit 5 Schritten in ein neues Leben

    62 Comments. In ruhigen Momenten kannst du es spüren: dieses diffuse Gefühl der Unzufriedenheit. Irgendwas in deinem Leben läuft einfach nicht mehr nach Plan. So kann es nicht weitergehen. Eines wird dir nach und nach immer klarer: du willst dein Leben ändern! Hier zeige ich dir, wie du das machst.

  3. www.uloopmagazin.de › 2020/12/27 › guide-lebensstil-aendern-inGuide: Lebensstil ändern in 7 Schritten | ULoop Magazin

    27. Dez. 2020 · Mit meinem Guide können Sie Schritt für Schritt Ihren Lebensstil ändern und positiv davon profitieren. Besonders nach dem 40. Lebensjahr ist eine dauerhafte Änderung des Lebensstils sinnvoll, damit das Gewicht gehalten wird und wir fit, gesund und schlank zu bleiben.

  4. www.selbstbewusstsein-staerken.net › leben-aendernLeben ändern: In 5 einfachen Schritten (+Motivationstipps vom...

    13. Apr. 2020 · Die folgende Anleitung hilft dir, dein Leben zu ändern. Du kannst sie auf ALLES anwenden, denn egal ob du deinen Job, deine Beziehung, deine Gesundheit oder deine Persönlichkeit verändern willst – der Prozess ist immer der Gleiche: 1. Schluss mit Schönreden: Von der Selbsterkenntnis zur Entscheidung.

  5. www.ugb.de › gesundheitsfoerderung › lebensstil-veraenderung-bLebensstil: Veränderung braucht Ziele - UGB-Gesundheitsberat

    Persönliche Ziele und Lebensstil: Veränderung braucht Ziele - Wünsche und Ziele klar vor Augen führen - Klare Ziele setzen - Verhaltensweisen sind veränderbar - Festgefahrenes ändern - Schlechte Gewohnheiten Essen Trinken Bewegung - Erfolge beflügeln - UGB-Gesundheitsberatung.

  6. www.tagesschau.de › wissen › gesundheitDiese acht Gewohnheiten steigern die Lebenserwartung

    27. Juli 2023 · 10.05.2023. Westeuropa-Vergleich Nur Plätze 14 und 15 bei der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung in Deutschland ist laut einem Vergleich niedriger als in anderen Ländern in Europa. mehr. Acht...

  7. leben.lanaprinzip.com › veraenderungVeränderung: Praktische Tipps für deinen Neuanfang im Leben

    10. Aug. 2021 · 3.1 Schritt 1: Das Leben hinterfragen, um Veränderung einzuleiten. 3.2 Schritt 2: Den Kritiker der Veränderung im eigenen Kopf ausschalten. 3.2.1 Wie überwinde ich die kritische Stimme im Kopf? 3.3 Schritt 3: Den Mut finden und Ängste überwinden. 3.4 Schritt 4: Neuanfang – Widerstände überwinden. 3.4.1 Überprüfe deine Handlungsweise.