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  1. www.selbstbewusstsein-staerken.net › trennung-verarbeitenTrennung verarbeiten: 9 Tipps um ein gebrochenes Herz zu heilen

    13. Mai 2022 · Diese 9 Tipps helfen dir, deine Trennung zu überwinden und wieder positiv nach vorne zu blicken; Wie lange dauert es, eine Trennung zu verarbeiten? Der Umgang mit besonders schwierigen Trennungssituationen. 1. Trennung mit Kindern; 2. Trennung trotz regelmäßigem Kontakt

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  3. www.rnd.de › liebe-und-partnerschaft › trennung-ueberwindenTrennung überwinden: Warum beide Partner leiden und wie man die...

    18. Okt. 2022 · Eine Trennung ist für niemanden einfach. Trost und Mitleid bekommt aber oft nur die Person, die verlassen wurde. Die Psychologin Susanne Schmal erklärt, warum beide Partner unter der Trennung leiden – und mit welchen Tipps man schneller wieder glücklich wird.

  4. herbstlust.de › trennung-ueberwindenTrennung überwinden: 8 Tipps, um den Schmerz zu verarbeiten

    12. Okt. 2022 · Wie können Sie den Trennungsschmerz verarbeiten und die Trennung überwinden? Erfahren Sie, welche Phasen Sie durchleben und was Sie nach einer Trennung nicht tun sollten. Lesen Sie auch, wie Sie Ihre Selbstwert und Ihre Zukunft fördern können.

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  5. www.beyondbreakup.de › trennung-ueberwinden-die-10Trennung überwinden: Die 10 häufigsten Fehler & wirksame...

    • Du willst die Trennung nicht wahrhaben. Schon mal von den Phasen des Liebeskummers gehört? Darin wird die Zeit nach der Trennung anhand der unterschiedlich aufkommenden Gefühle und Gedanken in 4 Phasen unterteilt
    • Du willst den Kontakt halten. Natürlich klammert man sich in dieser Phase nach der Trennung an allem fest, was man bekommen kann.
    • Du stalkst Deine/n Ex über sämtliche Kanäle. „Kompletter Kontaktabbruch“ bedeutet auch, Deinen Ex Partner nicht über sämtliche Kanäle zu verfolgen.
    • Du schwelgst in positiven Erinnerungen. Natürlich sollst Du auch ausgiebig trauern. Das ist enorm wichtig in der Zeit nach der Trennung.

  6. www.wielandstolzenburg.de › 11-tipps-um-eine-trennung-zu11 Tipps um deine Trennung zu verarbeiten & überwinden

    • Trennungstipp 1: Alle Gefühle ausleben. Gefühle wie Trauer oder Wut wollen ausgedrückt und ausgelebt werden, erst dann verwandeln sie sich und nehmen mit der Zeit weniger Raum ein.
    • Trennung verarbeiten 2: Ablenkung suchen. Alle Gefühle und Emotionen auszudrücken und zu leben ist hilfreich und wichtig. Und gleichzeitig ist es gut, immer wieder Ablenkungen zu suchen und die Dinge zu unternehmen, die (zumindest ein wenig) Freude bereiten.
    • Trennungstipp 3: Sicherheit bekommen. Direkt nach einer Trennung ist es in der Regel erstmals unvorstellbar, je wieder aus dem Tal der Tränen zu kommen und zufrieden und glücklich zu werden.
    • Trennung verarbeiten 4: Die Trennung annehmen und akzeptieren. Irgendwann ist der Zeitpunkt gekommen, die Trennung anzunehmen und zu akzeptieren – je früher, desto besser für die Trennungsverarbeitung.

  7. www.menshealth.de › beziehung › trennung-ueberwinden-soSo überwindest du eine Trennung | MEN'S HEALTH

    25. Apr. 2023 · Verlasse die Opferrolle: Stoppe Schuldzuweisungen und navigiere dich aus der Opferrolle. Eine Trennung ist ein Frontalangriff aufs Selbstwertgefühl. Indem du dir deine Stärken bewusstmachst, kommst du schneller über das Erlebte hinweg.

  8. www.wielandstolzenburg.de › trennungTrennung überwinden: Tipps & Hilfestellung zu Trennungen

    Trennung und Scheidung überwinden & wieder glücklich werden: Hilfreiche Trennungstipps zur Trennungsüberwindung & -Verarbeitung eines Psychologen und Autors.