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19. Sept. 2023 · Sie wissen nun, welche Vorteile mit Downshifting einhergehen, welche Aspekte es zu berücksichtigen gilt und wie Sie mit praktischen Tipps die Reduzierung Ihrer Arbeitszeit vorbereiten und durchführen.
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- Reflektieren Sie Ihre Situation. Um den Rückschritt von Anfang an richtig anzugehen, sollten sich Downshifter ausreichend Zeit zur Selbstreflexion nehmen.
- Klären Sie Ihr Ziel. Manche fürchten trotz des selbstbestimmten Rückschritts einen Gesichtsverlust in ihrem Umfeld. Dabei bedeutet das Wort „Karriere“ wörtlich übersetzt nichts anderes als „Laufbahn“ oder „Fahrweg“.
- Überdenken Sie mögliche Folgen. Ein beruflicher Rückschritt wirkt sich auf verschiedene Bereiche aus: Ihr Einkommen wird sich voraussichtlich verringern.
- Holen Sie sich Rückhalt. Wenn Sie nicht alleine leben, hat das Downshifting auch für Partner und Familie Konsequenzen. Wenn diese nicht mitziehen, sind Konflikte programmiert.
- Alle 5 Schritte Im Video
- Was ist bzw. Was bedeutet Downshifting?
- Gute Argumente für Downshifting
- Beispiele für Downshifting
- Wie Kommt Man Mit Downshifting Raus Aus Dem Hamsterrad?
- Wie kannst Du Downshifting begründen bzw. Was Sind Gute Gründe?
- Ist Downshifting Auch Mit Familie und Kindern möglich?
- Downshifting Nach Burnout und Depression
- Kann Man Auch Mit 50 Noch Downshifting machen?
- Unsere eigenen Erfahrungen
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Unter Downshifting wird die Reduzierung der Arbeitszeitverstanden, um ein selbstbestimmteres und freieres Leben führen zu können. Dabei geht es in erster Linie um die Kürzung der Arbeitszeit als Angestellter im eigenen Beruf. Neben der Kürzung der Arbeitszeit wird dementsprechend auch das Gehalt in finanzieller Hinsicht reduziert. Denn, wenn du dei...
Downshifting hat mehrere verschiedene Vorteile für dich. Zum einen musst du nicht direkt alles auf eine Kartesetzen. Du kannst langsam die Arbeitszeit reduzieren und musst nicht sofort ins kalte Wasser springen. Darüber hinaus kannst du dich in deiner gewonnenen Zeit natürlich auf Dinge konzentrieren, die dir wirklich Spaß machen. Egal ob es dein H...
Mehr Zeit für dich gewinnen kannst du auf verschiedene Art und Weise. Eine Möglichkeit liegt bspw. darin von der Vollzeitbeschäftigung in die Teilzeit zu wechseln. Und dabei spielt es keine Rolle um wie viel Prozent du reduzierst. Es kann auf 80 % oder auch auf 50 % sein. Wie viel es letztendlich ist, legst du natürlich mit deinem Arbeitgeber fest....
Aber wie kommst du jetzt durch Downshifting schnellstmöglich raus aus dem Hamsterrad? Wir wollen dir im Nachfolgenden verschiedene Schritte zeigen, die unserer Ansicht nach notwendig sind, um dir ein selbstbestimmteres und freieres Leben aufzubauen.
Gute Gründe für deinen Arbeitgeber sind bspw. deine persönlichen veränderten Lebensumstände. Das heißt, wenn du einfach offen und ehrlich bist, hast du die besten Voraussetzungen das zu bekommen, was du eigentlich möchtest: mehr Freiheit und Selbstbestimmung. Führe bspw. auf, dass du vor kurzem ein Kind bekommen hast und jetzt, neben der Elternzeit...
Warum denn nicht? Gerade durch Downshifting hast du ja in Zukunft mehr Zeit für deine Familie und deine Kinder. Und ein (gemindertes) Einkommen gibt es ja in der Regel trotzdem. Durch eine Homeoffice bzw. Telearbeit-Vereinbarung gelingt dir das wesentlich eher. Es ist auch ein gutes Sprungbrett um später vollständig remote arbeitenzu können. Allerd...
Für viele kommt Downshifting vor allem dann infrage, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Das heißt, wenn sich ein Burnout oder eine Depression schon gezeigt haben. Daher ist Downshiftingauch als präventive Maßnahme zu verstehen. Also als etwas, das du jetzt tust, um ein Burnout oder eine Depression zu vermeiden. Denn, wenn du Dinge tust, die dir ...
Ein Downshift ist prinzipiell mit jedem Alter möglich. Es ist ja deine persönliche Entscheidung etwas in deinem Leben zu ändern. Möglicherweise ist es dann aber schwerer wieder auf 100 % zu kommen, falls du es dir doch anders überlegst. Umso älter du bist umso schwieriger kann es aber auch werden, doch wieder in die Führungsposition zu kommen, die ...
Wir haben während unserem Job als Angestellte (als wir noch für jemand anderen gearbeitet haben) kein “Downgrading” vorgenommen. Wir haben uns aber bewusst nach Feierabend hingesetzt und an unserem eigenen Online-Business gearbeitet.Um dann relativ schnell den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen (eine Kündigung von unserer Seite war dadurch u...
10. Aug. 2020 · Downshifting ist die freiwillige Entscheidung zu einer beruflichen Veränderung, die mit weniger Gehalt oder Prestige einhergeht. Den Schritt zu wagen, ist jedoch nicht leicht. Viele empfinden ihn als eine Art Versagen.
28. März 2022 · Downshifting - Hallo zusammen, ich bin hier in Forum mal auf eure Meinungen gespannt. Kurz zu meiner Situation. Ich werde 30, habe bislang eine recht gute Karriere gemacht, Studium, bei meinen bisherigen Arbeitgebern immer aufgestiegen und gut angesehen.
11. Aug. 2021 · Wörtlich übersetzt bedeutet „Downshifting“ soviel wie „Herunterschalten“. Downshifter wollen also ganz bewusst beruflich kürzer treten, reduzieren ihre Arbeitszeit oder verzichten auf Führungspositionen. Downshifting als eine Art Minimalismus im Beruf – zugunsten von Freizeit, Interessen oder Familie.
27. Apr. 2024 · Downshifting bedeutet beruflich kürzer zu treten und anstelle der Karriere eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu wählen. Es ist ein mutiger Schritt, für viele Arbeitnehmer sogar undenkbar, und heißt in der Regel das Aus für die große Karriere. Gleichzeitig ist das Downshifting aber auch oft die letzte Möglichkeit zur ...
