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Als Jetlag (aus dem Englischen von jet ‚Düsenflugzeug‘ und lag ‚Zeitdifferenz‘) wird eine nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus (circadiane Dysrhythmie – circadiane Rhythmik) bezeichnet.
3. März 2022 · Ein Jetlag ist eine Befindungsstörung, die durch das rasche Überqueren von Zeitzonen entsteht. Er äußert sich unter anderem durch Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden. Mit welchen Tricks Sie vorbeugen, was sich gegen Jetlag tun lässt und ob Sie wirklich unter einem Jetlag leiden, lesen ...
- Martina Feichter
- Medizinredakteurin Und Biologin
3. Okt. 2022 · Der Jetlag gehört zu den Dyssomnien, bei der eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus vorliegt. Sie tritt aufgrund von Langstreckenflügen auf, da es zu einem schnellen Wechsel der Zeitzonen kommt. Die Betroffenen leiden vor allem unter Tagesschläfrigkeit und Ein- und Durchschlafstörungen.
17. Apr. 2024 · Jetlag, auch bekannt als Zeitumstellungs-Syndrom, ist ein vorübergehender Schlafstörungszustand, der auftritt, wenn der innere biologische Rhythmus einer Person nicht mit der örtlichen Zeitzone übereinstimmt, in die sie gereist ist. Dieses Phänomen tritt häufig auf, wenn Menschen schnell über mehrere Zeitzonen hinweg reisen ...
Vor 2 Tagen · Wie lange ein Jetlag dauert, wie Sie ihn überwinden und ob Sie ihn bei Fernreisen mit dem Flugzeug verhindern können.
27. Nov. 2023 · Jetlag überwinden: Symptome, Dauer, 16 Prophylaxe-Tipps. Wer viel unterwegs ist, vor allem lange Flugreisen macht, kennt das Problem: Jetlag. Durch das schnelle Überqueren mehrerer Zeitzonen und die Zeitverschiebung geraten der Schlaf-Wach-Rhythmus und Biorhythmus aus dem Takt.
Zusammenfassung: Ein Jetlag ist eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus beim Reisen zwischen Zeitzonen. Wie fühlt sich ein Jetlag an? Bei einem Jetlag kann sich dein Körper nicht schnell genug an die neue Zeitzone gewöhnen.
