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  1. wohlfinderei.de › me-timeMe Time – Was ist das eigentlich und warum ist es so wichtig?

    5. Aug. 2021 · Me Time ist Zeit, die Du Dir alleine gönnst, um Dich bewusst zu sein und zu pflegen. Erfahre, was Me Time bewirkt, warum es so wichtig ist und wie Du es in Deinem Alltag integrieren kannst.

  2. www.aok.de › pk › magazinMe-Time: um sich selbst kümmern - AOK

    • AOK-Die Gesundheitskasse
    • Was versteht man unter Me-Time? Me-Time, englisch für „Ich-Zeit“, ist ein wichtiger Bestandteil der Selbstfürsorge. Hierfür gibt es unterschiedliche Definitionen.
    • Was bringen regelmäßige Auszeiten? Viele Menschen haben angesichts zahlreicher Verpflichtungen oder Mehrfachbelastungen durch Job, Haushalt und Kinder, pflegebedürftige Eltern oder Partner nur wenig Zeit für sich selbst.
    • Warum fallen regelmäßige Auszeiten oft so schwer? In einer Leistungsgesellschaft werden Ich-Zeiten oder Pausen oft noch immer als „Schwäche“ betrachtet.
    • So schafft man es, sich Zeiten für sich selbst zu reservieren. Auch in herausfordernden Lebenssituationen gibt es Möglichkeiten, etwas Zeit für sich freizuschaufeln.

  3. www.bedeutungonline.de › was-ist-me-time-erklaerung-tipps-ideenWas ist Me Time? Erklärung, Tipps, Ideen, Erklärung

    23. Apr. 2021 · Me Time ist Freizeit, die alleine und komplett im persönlichen Sinne gestaltet wird. Erfahren Sie, warum Me Time so wichtig ist, wie Sie es planen und genießen können und welche Vorteile es für Ihre Gesundheit und Produktivität hat.

  4. www.giga.de › artikel › was-heisst-me-time-bedeutung-und-spruecheWas heißt „Me Time“? Bedeutung und Sprüche - GIGA

    23. Nov. 2023 · „Me Time“ ist ein Ausdruck für die Zeit, die man sich gönnt, ohne Einflüsse von außen. Erfahren Sie, wie man „Me Time“ praktiziert, welche Vorteile sie hat und welche Sprüche dafür geeignet sind.

  5. www.careelite.de › me-time-vorteile-zeit-selbst-gruendeMe-Time: Warum Zeit für dich selbst so wichtig ist • CareElite

    • Ruhe und Entspannung finden. Jeden Tag sind wir unzähligen Reizen ausgesetzt, die Stress verursachen. Eine große Gefahr sind dahingehend vor allem die Sozialen Medien, die uns im Sekundentakt neue Inhalte anpreisen.
    • Selbstreflexion zulassen und emotionale Intelligenz fördern. Wer sich Me-Time nimmt, kommt also zur Ruhe. Und genau diese Ruhe ist es, die es dir erlaubt, deine Werte und dein Verhalten stets zu hinterfragen und anzupassen, wenn es notwendig ist.
    • Neue Perspektiven gewinnen und bewusster Entscheidungen treffen. Oft sind es äußere Einflüsse, die unser Handeln wesentlich mitbestimmen. Wenn du dir Zeit für dich selbst nimmst, entschleunigst du den schnelllebigen Alltag und kannst sozusagen ganz nüchtern von außen auf dein Leben schauen.
    • Kreativer, innovativer und lösungsorientierter werden. Um sich persönlich weiterzuentwickeln braucht es viele Erfahrungen und Erlebnisse – aber eben auch etwas Luft zum Atmen und Zeit, um darüber nachzudenken.

  6. ecoyou.de › me-timeMe Time - Mehr Zeit für mich + die 7 Besten Tipps I EcoYou

    Me Time ist die Zeit, die du dir bewusst für dich nimmst, um dich zu entspannen oder etwas zu tun, was du willst. Erfahre, warum Me Time wichtig ist, wie du sie planst und welche Ideen du ausprobieren kannst.

  7. utopia.de › ratgeber › me-time-warum-zeit-fuer-dich-selbst-soMe Time: Warum Zeit für dich selbst so wichtig ist - Utopia.de

    23. Apr. 2021 · Me Time ist Zeit für sich selbst, die für deine Gesundheit, deine Psyche und dein Wohlbefinden wichtig ist. Erfahre, wie du deine Me Time gestalten kannst, welche Aktivitäten sie fördern und worauf du achten solltest.