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Erfahren Sie, welche Schlafstörungen es gibt, wie sie sich äußern und wann Sie zum Arzt gehen sollten. Die Webseite bietet keine Bilder, sondern Informationen und Tipps zur Schlafhygiene.
- Martina Feichter
- Medizinredakteurin Und Biologin
- Was ist Eine Schlafstörung?
- Welche Symptome treten bei Schlafstörungen auf?
- Wie Werden Störungen beim Schlafen diagnostiziert?
- Ursachen für Schlafstörungen
- Welche Folgen können Schlafstörungen haben?
- Was Tun bei Schlafstörungen? Behandlungsmöglichkeiten
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Wir alle haben schon einmal die Erfahrung gemacht und uns auf den Schlaf wartend im Bett herumgewälzt: Gelegentliche Schlaflosigkeit ist ganz normal, etwa vor wichtigen Terminen oder Prüfungen oder in akuten Stressphasen. Danach normalisieren sich Schlafdauer und Schlafqualität wieder. Von Schlafstörungen wird gesprochen, wenn Menschen über einen Z...
Eine Schlafstörung, medizinisch als Insomnie bezeichnet, kann sich verschieden äußern. Im Vordergrund steht immer die Unzufriedenheit mit der Dauer oder der Qualität des Schlafs, verbunden mit einem oder mehreren der folgenden Symptome: 1. Schwierigkeiten einzuschlafen 2. Schwierigkeiten durchzuschlafen: die Betroffenen wachen nachts häufig auf ode...
Wenn Betroffene ihr Schlafverhalten genau beobachten, liefert das oft wichtige Ansätze für die ärztliche Diagnose und hilft bei der Suche nach den Ursachen für die Schlafstörung. Dazu führen die Betroffenen am besten ein Schlaftagebuch über die individuellen Symptome, die in der jeweils vergangenen Nacht aufgetreten sind. Oder sie füllen einen Schl...
Die Ursachen für eine Schlafstörung sind vielschichtig: Prädisponierende Faktoren führen dazu, dass manche Menschen anfälliger für eine Schlafstörung sind. Dazu gehören beispielsweise genetische Veranlagungen oder bestimmte Eigenschaften der Persönlichkeit wie Perfektionismus. Auslösende Faktoren wie lang andauernde Sorgen, dauerhafter Stress und s...
Ausreichend guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für die körperliche und seelische Gesundheit, für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Ein Mangel an gutem Schlaf über einen längeren Zeitraum kann die Gesundheit, Lebensqualität sowie die Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen: Nach einer schlaflosen Nacht fällt es oft schwerer, sich t...
Manchmal liegt die Ursache für die fehlende Nachtruhe in den Schlafgewohnheiten. Dann kann schon eine veränderte Schlafhygiene dafür sorgen, dass sich Schlafstörungen bessern oder ganz verschwinden. Zu einem geregelten Schlafrhythmus zu finden, die abendliche Mediennutzung zu reduzieren und für eine ruhige, schlaffördernde Umgebung zu sorgen, sind ...
Erfahren Sie, was Schlafstörungen sind, welche Symptome sie haben und wie sie diagnostiziert und behandelt werden. Die Webseite bietet keine Bilder, sondern Informationen und Tipps für eine gesunde Schlafhygiene.
23. Okt. 2023 · Erfahren Sie, wie Sie Schlafstörungen erkennen und bekämpfen können. Die Techniker bietet Ihnen praktische Ratschläge, Online-Angebote und Podcasts zum Thema Schlafen.
Schlafstörungen - Fotos, Lizenzfreie Bilder und Stockfotos. Videos zu schlafstörungen ansehen. Durchstöbern Sie 2.157 schlafstörungen Stock-Fotografie und Bilder. Oder suchen Sie nach schlaflos oder schlechter schlaf, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.
1. Sept. 2023 · Von Dr. Irmela Manus (Ärztin), Andrea Blank-Koppenleitner , Aktualisiert am 01.09.2023. Text in einfacher Sprache. Pharmazeutisch und medizinisch geprüft. Wer schlaflos ist, ist nicht allein: Rund zehn Prozent aller Erwachsenen kämpfen mit anhaltenden Schlafstörungen. © iStockphoto/Viacheslav Peretiatko. Was sind Schlafstörungen?
20. Jan. 2022 · Schlafstörungen können Folge oder Begleiterscheinung von Erkrankungen sein (sog. sekundäre Schlafstörung) – wie Herzerkrankungen, psychische Erkrankungen und andere. Sie können aber auch ein eigenständiges Phänomen darstellen (sog. primäre Schlafstörung), das heißt, es gibt keine organischen oder psychischen Ursachen.
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