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1. www.brainperform.de › bester-tee-zum-einschlafenBester Schlaftee: Die 9 besten Teesorten, die beim Einschlafen...

   www.brainperform.de › bester-tee-zum-einschlafen

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   2. Mai 2024 · Wir haben für dich die besten Schlaftees auf dem Markt recherchiert und sie hier für dich aufgelistet. Diese Tees sind bekannt für ihre beruhigenden und entspannenden Eigenschaften, die dir helfen können, schneller einzuschlafen und einen tieferen Schlaf zu haben.

2. meinschlaf.de › gesunder-schlaf › teesorten-einschlafen-779Diese 6 Teesorten helfen dir beim Einschlafen

   meinschlaf.de › gesunder-schlaf › teesorten-einschlafen-779

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   • Baldriantee. Baldrian gehört zu den Kräutern, die bekannt für ihre entspannende und schlaffördernde Wirkung sind. Der Grund? Die in Baldrianwurzel enthaltene Gamma Amino-Buttersäure (GABA), die eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem spielt.
   • Kamillentee. Viele Menschen verbinden Kamillentee mit Kranksein. Doch das Getränk ist nicht nur förderlich bei Erkältung und Magen-Darm-Erkrankungen – die Pflanze kann auch dafür sorgen, dass wir schneller und besser einschlafen.
   • Lavendeltee. Lavendel riecht nicht nur wunderbar, die Pflanze gilt auch als Heilpflanze und findet Anwendung in der Naturheilkunde. So kann Lavendel unter anderem bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Hauterkrankungen oder Haarausfall Abhilfe schaffen.
   • Hopfentee. Ja, Hopfen ist nicht nur für Bier zu gebrauchen, auch im Tee hat die Pflanze ihre Funktion. Dort lässt er dich nämlich gut schlafen! Die Bitterstoffe des Hopfens beruhigen deinen Geist und wirken schlaffördernd auf deinen Körper.

3. Videos

   • 1:13

     praxistipps.focus.de

     Tee zum Abnehmen: Grüntee und Schwarztee helfen

     25. Aug. 2021

   • 4:20

     youtube.com

     Tipps zum Einschlafen. ARZT ERKLÄRT: schneller einschlafen, mit den 7 Einschlaftipps!

     8. Juli 2021

     19.3K Aufrufe

   • 14:39

     youtube.com

     Schlafhormon Melatonin - Besseres Einschlafen und Hilfe bei Schlafstörungen: Spray, Pillen & Co

     14. Apr. 2021

     128.1K Aufrufe

   Alle anzeigen

4. eatsmarter.de › gesund-leben › gesundheitDie besten Tees zum Einschlafen | EAT SMARTER

   eatsmarter.de › gesund-leben › gesundheit

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   • Kamillentee. Kamillentee verbinden vermutlich die meisten Menschen mit Erkältungen und Magen-Darm-Erkrankungen. Doch die mildschmeckende Pflanze kann mehr und wird nicht ohne Grund in der Heilkunde verwendet.
   • Hopfentee. Nicht nur im Bier macht der Hopfen eine gute Figur: In Form von Tee soll er eine äußerst beruhigende Wirkung auf unseren Körper haben. Deshalb haben Forscher in verschiedenen Studien den Einfluss von Hopfen (in Kombination mit Baldrian) auf Schlafstörungen untersucht.
   • Zitronenmelisse. Zitronenmelisse kann vor allem im Sommer erfrischend wirken. Doch die grünen Blättchen können noch mehr und sollen somit auch beim Einschlafen hilfreich sein.
   • Lavendel. Nicht nur der gut riechende Duft der Pflanze kann unser Wohlbefinden steigern: die lilafarbene Pflanze steckt voller wundersamer Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Schlafqualität auswirken soll.

5. teegebiet.de › welcher-tee-hilft-beim-einschlafenWelcher Tee hilft beim Einschlafen? - TeeGebiet.de

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   29. Dez. 2023 · Welcher Tee ist am besten zum Einschlafen? Kräutertees sind eine gute Möglichkeit, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Baldrian, Kamille, Lavendel, Hopfen, Passionsblume und Zitronenmelisse sind besonders geeignet, da sie für ihre beruhigende Wirkung bekannt sind.

6. www.sleeptight.de › tee-zum-einschlafenSchlaf-Tee | Die besten 5 Teesorten zum Einschlafen - Sleep Tight

   www.sleeptight.de › tee-zum-einschlafen

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   Ein Tee musst Du genießen und tief einatmen, während die natürlichen Aromen um Dich herumtreiben. So lass mich Dir helfen, den besten Tee zum Einschlafen und Entspannen auszuwählen. Dieser Artikel basiert auf 30 wissenschaftlichen Studien

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7. www.schlaraffia.de › blog › tee-zum-einschlafenTee zum Einschlafen: Die besten Sorten | Schlaraffia

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   Tee zum Einschlafen gehört zu den besonders sanften Helfern, wenn du nachts besser zur Ruhe kommen möchtest. Doch Tee ist nicht gleich Tee: Unter den verschiedenen Teesorten gibt es einige, die besonders geeignet für einen entspannenden Schlummertrunk sind.

8. schlaf-selbsthilfe.org › die-fuenf-besten-tees-zum-einschlafenDie fünf besten Tees zum Einschlafen » Schlaf Selbsthilfegruppe

   schlaf-selbsthilfe.org › die-fuenf-besten-tees-zum-einschlafen

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   29. Juli 2022 · Hopfentee. NEIN – kein Bier. Bier ist KEIN Hopfentee. Nein, Jungs, wirklich nicht. Alkohol ist kein guter Begleiter zum Schlafen gehen. Wir meinen wirklich Hopfen als Tee aufgebrüht. Den gibt es in Teebeuteln, aber man kann auch die Hopfenblüten ganz nochmal mit einem Teesieb aufgießen. Eine Stunde vor dem ins-Bett-gehen ist unsere Empfehlung.