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- Tun Sie, was Ihnen gut tut. "Alles geht einmal vorbei." Dieser abgedroschene Spruch gilt zum Glück auch für Liebeskummer. Doch bis es so weit ist, tun Sie, was Ihnen gut tut und wonach Ihnen ist.
- Finden Sie sich großartig. Auch wenn Sie sich gerade wertlos und ungeliebt fühlen, vergessen Sie eines nie: Sie sind großartig und liebenswert. Dass Ihr Ex das nicht erkannt hat, ist sein Problem.
- Stellen Sie sich nicht infrage. Ist man erst einmal in das Loch des geringen Selbstvertrauens gefallen, ist es schwer, wieder herauszukommen. Lassen Sie sich deshalb erst gar nicht von Ihrem Ex in diese Falle schubsen!
- Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Denken Sie an sich, nicht an ihn. Und hüten Sie sich davor, in seinen sozialen Profilen herumzustöbern. Die Posts, Bilder und Videos, die Sie dort entdecken, wollen Sie doch eigentlich gar nicht sehen.
25. März 2020 · Auf Mädchen.de findest du alles zum Thema Liebeskummer und Tipps, was du gegen den Herzschmerz tun kannst und wie du deinen Liebeskummer am schnellsten überwindest.
- Nimm dir Zeit, um zu trauern. Es ist normal, sich traurig und emotional zu fühlen, nachdem eine Beziehung zu Ende gegangen ist. Lass dich davon nicht unterkriegen, sondern nimm dir Zeit, um deine Emotionen zu verarbeiten.
- Halte dich von deiner Ex-Partnerin oder deinem Ex-Partner fern. Um über den Liebeskummer hinwegzukommen, ist es wichtig, vor allem in der ersten Trennungsphase den Kontakt zu der Person zu vermeiden.
- Lenke dich ab. Verbringe Zeit mit Freunden und Familie – mit Personen, die dir gut tun. Gehe beispielsweise ins Kino, mach Sport oder arbeite an einem Projekt, das dich interessiert.
- Schreibe deine Gedanken und Gefühle auf. Führe ein Tagebuch oder schreibe einen Brief an die Person, indem du alles sagst, was du fühlst und denkst. Das kann dir helfen, deine Emotionen zu verarbeiten und dich besser zu fühlen.
Liebeskummer ist eines der fiesesten Gefühle überhaupt. Wir verraten dir mit diesen Tipps gegen Liebeskummer, wie du den Schmerz nach einer Trennung schnell los wirst.
9. Nov. 2022 · Liebeskummer überwinden: Die besten Tipps, die wirklich helfen. Liebeskummer möglichst schnell überwinden – das wollen alle. Mit diesen (teils ungewöhnlichen) Tricks und entsprechendem...
24. Apr. 2024 · Putzen, Möbel umstellen oder den Keller aufräumen: Das sind normalerweise vielleicht nicht deine Lieblingsbeschäftigungen bei Liebeskummer, aber ein echt hilfreicher Tipp, um Schmerz und Trauer zu kanalisieren und die Trennung besser zu überwinden.
Wussten Sie, dass wir bei Liebeskummer vier Phasen durchlaufen? Eine davon ist eine Trauerphase. Wir haben Tipps zusammengestellt, die Ihnen gut durch die schwere Zeit helfen.
