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1. www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfungHausmittel gegen Verstopfung – diese 9 helfen | praktischArzt

   www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfung

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   27. Sept. 2023 · Erfahren Sie, wie Sie Verstopfung mit natürlichen Mitteln lösen können, ohne Abführmittel oder Medikamente zu nehmen. Von warmem Salzwasser über Apfel- und Bananenmüsli bis zu Kaffee und Tee finden Sie hier neun empfehlenswerte Hausmittel.

2. blutwerte.de › verstopfung-sofort-und-schnell-loesen-mitVerstopfung: Sofort und schnell lösen mit Hausmitteln

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   4. März 2024 · Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder, der unter Verstopfung leidet, zwangsläufig diese Folgen erlebt. Wie kann Verstopfung schnell mit Hausmitteln gelöst werden? Die Linderung von Verstopfung mithilfe von Hausmitteln ist oft möglich, und verschiedene natürliche Ansätze können dazu beitragen, den Stuhlgang zu fördern ...

3. Videos

   • 7:39

     youtube.com

     ✅ Hausmittel gegen Verstopfung - Die Verstopfung SOFORT LÖSEN! 💪

     17. März 2021

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   • 1:35

     sat1.de

     Verstopfung lösen: Hausmittel wie Leinsamen, Olivenöl & Co. können helfen

     15. Feb. 2023

   • 5:00

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     VERSTOPFUNG LÖSEN SOFORT 🚀 - 10 einfache Tipps gegen Verstopfung

     22. Juli 2019

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4. www.focus.de › gesundheit › ratgeberSo klappt's auch ohne Abführmittel: Die 9 besten Hausmittel gegen...

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   • Trinken Sie morgens gleich nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser, gesüßt mit einem Teelöffel Honig. Die warme Flüssigkeit und der Honig regen den Darm an und können den Entleerungsreiz auslösen.
   • Nehmen Sie vor dem Frühstück einen Esslöffel hochwertiges Pflanzenöl ein, wie Oliven-, Lein- oder Hanföl. Das Öl macht harten Stuhl gleitfähiger.
   • Trinken Sie morgens ein Glas Dörrpflaumensaft, am besten naturtrüb und in Bioqualität. Sie können den Saft auch selbst herstellen: Abends ein paar Dörrpflaumen in ein Glas Wasser geben und über Nacht ziehen lassen.
   • Gleichermaßen können Sie auch getrocknete Feigen verwenden. Sie enthalten wie die Pflaumen eine Menge natürlicher Ballaststoffe, die den Darm füllen und damit aktivieren.

5. www.aok.de › verstopfung-welche-hausmittel-helfenVerstopfung – welche Hausmittel helfen? - AOK

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   5. Mai 2021 · Erfahren Sie, was hinter Verstopfung stecken kann, wann Sie zum Arzt gehen sollten und welche einfachen Maßnahmen Ihnen helfen können. Obst, Wasser, Bewegung und Ballaststoffe sind wichtige Faktoren für eine gesunde Verdauung.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

6. praxistipps.focus.de › verstopfung-loesen-sofort-hausmittelVerstopfung lösen: Sofort-Hausmittel bei Obstipation!

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   • Joghurt & Mozzarella: Probiotische Lebensmittel bei Verstopfung. Probiotika sorgen dafür, dass Ihr Darm gesund ist und gut funktioniert. Bei Verstopfung sollten Sie überprüfen, ob Ihre Ernährung einige probiotische Lebensmittel enthält.
   • Reis & Fleisch stopfen: Verstopfende Lebensmittel meiden. Bei Verstopfung ist es nicht nur ratsam, die Verdauung mit entsprechender Nahrung zu fördern.
   • Beeren: Mit Himbeeren die Verdauung fördern. Verschiedene Beeren enthalten viele Ballaststoffe und regen die Verdauung an. Essen Sie zum Beispiel regelmäßig Himbeeren oder Heidelbeeren, um einer Verstopfung vorzubeugen.
   • Viel Flüssigkeit für den Körper: Beugen Sie vor! Damit die meisten Hausmittel Ihre Wirkkraft entfalten können, sollten Sie sich bei Verstopfung zuerst fragen, ob Sie ausreichend Wasser trinken.

7. utopia.de › ratgeber › natuerliche-abfuehrmittel-fuenfNatürliche Abführmittel: Fünf Hausmittel, die schnell wirken

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   29. Juli 2019 · Ein einfaches Hausmittel, das sofort wirkt: Trinke noch vor dem Frühstück ein Glas Wasser auf leeren Magen. Das regt die Darmaktivität an und fördert den Stuhlgang. Alternative: Auch ein Glas Saft erzielt den erwünschten Effekt. Trockenobst, wie zum Beispiel Pflaumen und Feigen, stimuliert den Darm und hilft bei der Entleerung.

8. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitVerstopfung lösen: Was hilft bei trägem Darm? - NDR.de

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   Wenn der Darm träge ist, ist seine Entleerung meist schwierig und schmerzhaft: Etwa jeder Fünfte leidet unter Verstopfung. Die richtige Ernährung und Bewegung helfen, die Obstipation zu lösen.