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1. www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfungHausmittel gegen Verstopfung – diese 9 helfen | praktischArzt

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   27. Sept. 2023 · Erfahren Sie, was Verstopfung ist, welche Ursachen sie hat und wie Sie sie mit natürlichen Mitteln lindern können. Von warmem Salzwasser über Apfel bis zu Kaffee finden Sie hier neun Hausmittel, die Ihnen helfen können.

2. www.focus.de › gesundheit › ratgeberSo klappt's auch ohne Abführmittel: Die 9 besten Hausmittel gegen...

   www.focus.de › gesundheit › ratgeber

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   • Trinken Sie morgens gleich nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser, gesüßt mit einem Teelöffel Honig. Die warme Flüssigkeit und der Honig regen den Darm an und können den Entleerungsreiz auslösen.
   • Nehmen Sie vor dem Frühstück einen Esslöffel hochwertiges Pflanzenöl ein, wie Oliven-, Lein- oder Hanföl. Das Öl macht harten Stuhl gleitfähiger.
   • Trinken Sie morgens ein Glas Dörrpflaumensaft, am besten naturtrüb und in Bioqualität. Sie können den Saft auch selbst herstellen: Abends ein paar Dörrpflaumen in ein Glas Wasser geben und über Nacht ziehen lassen.
   • Gleichermaßen können Sie auch getrocknete Feigen verwenden. Sie enthalten wie die Pflaumen eine Menge natürlicher Ballaststoffe, die den Darm füllen und damit aktivieren.

3. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitVerstopfung lösen: Was hilft bei trägem Darm? - NDR.de

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   Psychopharmaka, Betablocker, Schmerz-, Schlaf- und Beruhigungsmitteln, aluminiumhaltigen Säurebindern, Diuretika und Eisenpräparaten (erst ein bis zwei Stunden nach der Mahlzeit einnehmen) können...

4. www.aok.de › verstopfung-welche-hausmittel-helfenVerstopfung – welche Hausmittel helfen? - AOK

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   Sowohl dreimal täglich als auch dreimal in der Woche gelten als normale Rhythmen. Wer jedoch immer wieder unter Verstopfung leidet, kann zunächst einige einfache Maßnahmen ergreifen, um seine Verdauung in Schwung zu bringen. Die folgenden Tipps haben sich besonders bewährt: Frühstücken Sie in Ruhe.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

5. www.t-online.de › gesundheit › krankheiten-symptomeHausmittel bei Verstopfung: 10 Lebensmittel, die abführend wirken

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   14. Nov. 2023 · Bei akuter Verstopfung vertragen Sie gegartes Gemüse besser und der Darm wird entlastet. 10 Lebensmittel gegen Verstopfung. Es gibt eine Vielzahl an Lebensmitteln, die abführend wirken....

6. utopia.de › ratgeber › natuerliche-abfuehrmittel-fuenfNatürliche Abführmittel: Fünf Hausmittel, die schnell wirken

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   29. Juli 2019 · Integriere Flohsamenschalen, Chiasamen, Leinsamen oder Weizenkleie in dein Frühstück. Diese quellen im Darm auf und regen ihn sanft an. Wichtig: Wenn du deine Ballaststoffzufuhr erhöhst, solltest du viel trinken. Sonst wirkt diese Maßnahme gegenteilig und verstopft noch mehr.

7. www.zentrum-der-gesundheit.de › hausmittel-gegen-verstopfungHausmittel bei Verstopfung: So werden sie angewendet

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   6. Mai 2024 · Viele natürliche Hausmittel hingegen beheben eine Verstopfung auf einfache und gesunde Weise – und zwar ohne dabei abhängig zu machen oder schädliche Nebenwirkungen mit sich zu bringen. Im Gegenteil. Oft aktivieren, entgiften und heilen Sie den Darm.