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1. www.stiftung-gesundheitswissen.de › wissen › gesuender-lebenWarum ist Bewegung wichtig? | Stiftung Gesundheitswissen

   www.stiftung-gesundheitswissen.de › wissen › gesuender-leben

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   Ein ausreichendes Maß an körperlicher Aktivität ist bei vielen Menschen wichtig für eine gute Lebensqualität und mentale Gesundheit. Durch Bewegung wird das Gehirn besser durchblutet. Es erhält dadurch mehr Sauerstoff und in bestimmten Regionen des Gehirns werden vermehrt neue Nervenzellen gebildet.

2. www.bundesregierung.de › breg-de › aktuellesWarum Bewegung im Alltag wichtig ist | Bundesregierung

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   12. Dez. 2022 · Bewegung hilft, die Stimmung zu verbessern – kurzfristig, aber auch über längere Zeit. Außerdem hilft regelmäßige sportliche Aktivität eine positivere Einstellung zu seinem Körper zu...

3. Videos

   • 4:17

     youtube.com

     5 Gründe warum Bewegung wichtig für eure Gesundheit ist!

     16. Aug. 2019

     218 Aufrufe

   • 31:56

     srf.ch

     Die Wahrheit hinter der Bewegung – warum Sport so wichtig ist

     25. Apr. 2019

   • 3:15

     youtube.com

     Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit? | Wissen ist gesund

     20. Okt. 2021

     23.5K Aufrufe

   Alle anzeigen

4. gesund.bund.de › gesund-durch-bewegungGesund durch Bewegung | gesund.bund.de

   gesund.bund.de › gesund-durch-bewegung

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   Bewegung spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Lebensweise. Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, stärkt sein Immunsystem, beugt vielen Erkrankungen vor und fördert das Wohlbefinden. Dafür eignet sich jede Art von Bewegung.

5. magazin.dak.de › sieben-gruende-warum-bewegung-wichtig-ist7 Gründe, warum Bewegung wichtig ist | DAK fit!

   magazin.dak.de › sieben-gruende-warum-bewegung-wichtig-ist

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   8. Mai 2023 · Bewegung macht glücklich. Einige Expertinnen und Experten meinen, es sind die rhythmischen Bewegungen, die Gleichklang in die Psyche bringen. Andere vermuten, dass die im Körper ausgelösten biochemischen Prozesse und die damit verbundenen Hormonausschüttungen für das Wohlfühlen verantwortlich sind.

6. www.gesundheit.gv.at › leben › bewegungWarum Bewegung notwendig ist | Gesundheitsportal

   www.gesundheit.gv.at › leben › bewegung

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   Wie Bewegung auf die Muskulatur wirkt, hängt von der Art und vom Umfang der Belastung ab. Körperliche Aktivität mit geringer Kraftbelastung und längerer Dauer – d.h. eine Ausdauerbewegung – verbessert den aeroben Energiestoffwechsel und erhöht die Ausdauerleistung. Bewegung mit hoher Kraftbelastung und kurzer Dauer löst ein ...

7. www.aok.de › pk › magazinWarum ist Sport wichtig? 8 Gründe für mehr Sport - AOK

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   Deswegen ist es wichtig, sich regelmäßig bewusst zu machen, wie positiv sich Sport auf unseren Körper auswirkt und dass er sogar langfristig unsere Gesundheit beeinflussen kann. Folgende acht Gründe helfen dabei, sich endlich wieder aufzuraffen.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

8. www.gesundheit.de › gesundheit › vorsorgeWarum ist Sport wichtig für die Gesundheit? | gesundheit.de

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   13. Jan. 2021 · Sport ist gesund, denn durch regelmäßige Bewegung kann vielen Krankheiten vorgebeugt und vermutlich auch die geistige Fitness verbessert werden.